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HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE

Descrição

Mapa conceptual sobre Hidratación en el deporte.
Gema Carmina Campos
Mapa Mental por Gema Carmina Campos , atualizado more than 1 year ago
Gema Carmina Campos
Criado por Gema Carmina Campos mais de 8 anos atrás
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Resumo de Recurso

HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE
  1. DESHIDRATACIÓN
    1. mayor concentración de
      1. HEMOGLOBINA
        1. HEMATOCRITO
          1. SODIO
          2. aumenta
            1. VISCOSIDAD SANGUÍNEA
              1. TRABAJO DEL CORAZÓN
                1. AGOTAMIENTO
              2. ¿CÓMO MEDIR LA DESHIDRATACIÓN?
                1. mediante
                  1. PESO CORPORAL
                    1. APARATOS DE IMPEDANCIA
                      1. COLOR DE ORINA
                        1. SIGNOS HEMATOLOGICOS
                      2. ¿CUÁNTA AGUA TOMAR?
                        1. depende de
                          1. PESO
                            1. METABOLISMO
                              1. SOMATOTIPO
                                1. MASA MUSCULAR
                                  1. SEXO
                                    1. ACTIVIDAD FÍSICA
                                    2. ATLETAS QUE SE SUPLEMENTAN
                                      1. deberán tener
                                        1. MAYOR HIDRATACIÓN
                                          1. para
                                            1. RECUPERACIÓN
                                              1. FILTRACIÓN
                                                1. PURIFICACIÓN
                                        2. HIDRATACIÓN
                                          1. durante ejercicio
                                            1. MEZCLA DE AGUA, HIDRATOS DE CARBONO Y SALES MINERALES
                                              1. IDEAL 6-7% DE HIDRATOS DE CARBONO + SALES MINERALES
                                              2. mejora
                                                1. RENDIMIENTO
                                                  1. INTENSIDAD
                                                    1. ABSORCIÓN
                                                    2. disminuye
                                                      1. DIURESIS
                                                        1. LOS DESCANSOS

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                                                    Química orgánica, termodinamica y acidos y bases
                                                    Diego Olguin Zavala
                                                    Hidratación en el deporte
                                                    Erika Gordiano
                                                    Hidratación en el Deportista
                                                    Gisela Janet Miranda
                                                    HIDRATACIÓN EN EL DEPORTISTA
                                                    Nancy Yamile Márquez
                                                    Reglas de alimentación saludable para embarazadas
                                                    pedagoblogformac
                                                    Hidratación
                                                    Erick Esteban Bravo Hernández
                                                    Alimentación del deportista
                                                    Adrian Reyna
                                                    Alimentación del deportista
                                                    Gema Carmina Campos
                                                    Como hidratarse durante el deporte
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