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HIDRATACIÓN EN EL DEPORTISTA

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La hidratación en el deportista es de suma importancia, ya que de esta depende su rendimiento
Nancy Yamile Márquez
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Nancy Yamile Márquez
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Resource summary

HIDRATACIÓN EN EL DEPORTISTA
    1. el curpo se constituye
      1. la deshidratación aparece
        1. síntomas de la deshidratación
        2. medir la deshidratación
          1. COLOR DE LA ORINA
            2. SIGNOS HEMATOLOGICOS
              2. PESAR ANTES Y DESPUÉS DE LA COMPETENCIA
                1. BALANCE DE AGUA
                  1. cuanta y cuando hay que beber agua
                    1. bebidas con 6 -7% de HC + sales

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