Reflexologia

Reflexologia

1. Meridianos (MTC) Yin: Sobem dos pés para o tronco e para as mãos. Yang: Saem das mãos para a cabeça e para os pés. Exemplos de Meridianos e Pontos: Pulmão (Yin - Metal): Purificação, relacionado a pulmão, vias aéreas e pele. Pericárdio (Yin - Fogo): Ponto de desequilíbrio 1 TSUN abaixo do processo xifoide.. Coração (Yin - Fogo): Absorção de informação, nutrição psíquica/espiritual, controla espírito e emoção ("Supremo controlador"). Intestino Grosso (Yang - Metal).para relaxamento da mente, face e dor de dente. IG11 para tonificação do meridiano e hipertensão. Triplo Aquecedor (Yang - Fogo): Controle de líquidos e temperatura corporal, relaciona-se com órgãos e funções orgânicas. Intestino Delgado (Yang - Fogo): Absorção de nutrientes, separa "puro do impuro", relacionado à circulação sanguínea. Bexiga (Yang - Água).

2. Anma Significado: "An" (apertar - Yin, relaxamento) - "Ma" (amassamento - Yang, tonificação). Conhecida como "Mãe das Técnicas". História: Origem chinesa (Século X), levada ao Japão por monges. Deu origem a diversas técnicas (Shiatsu, Do-in, Tuiná, Sueca). Objetivo: Relaxar tensões musculares, recuperar simetria estrutural, corpo saudável. Amassamento profundo atingindo músculos. Técnica: Utiliza dedos, mãos, cotovelos, braços. Não exige retirada de roupa nem uso de produtos. Movimentos rápidos e rotacionais. Individualizado e personalizado (anamnese). Benefícios: Relaxamento muscular, melhora da circulação sanguínea, linfática e energética, nutrição dos tecidos, eliminação de toxinas, melhora do sistema imunológico. Indicações: Relaxamento, restauração do equilíbrio, constipação intestinal, cólicas, insônia, tratamentos estéticos para melhorar a pele. Contraindicações: Hemorragias, equimose inicial, distúrbios respiratórios graves, tumores, dor excessiva, diabetes, gravidez (primeiro

3. Ventosaterapia Origem: "Curcubutula" (latim para ventosa), "Método do Chifre" (chifres de animais aquecidos e aplicados). Antigo Egito (sanguessugas). Materiais: Copo de vidro, acrílico, bambu. Conceito (Cupping): Uso de vácuo (calor ou sucção) para dissipar estagnação (sangue, linfa), melhorando o fluxo de energia (Qi). Barato, não invasivo, baixo risco. Pode deixar marcas temporárias e risco de queimaduras. Mecanismo: Pressão negativa produzida pelo vácuo. Técnica de liberação de fáscias que libera o Qi estagnado entre pele e músculos, promovendo irrigação e oxigenação tecidual. Aumenta a circulação superficial e local. Efeitos sobre a Pele: Estímulo físico direto nas raízes dos pelos e dilatação dos vasos sanguíneos. Aumento da circulação sanguínea e temperatura da pele. Estímulo do metabolismo cutâneo, melhor funcionamento de glândulas sebáceas/sudoríparas e respiração cutânea. Suprimento adequado de nutrientes. Remove pele ressecada, aumenta o fluxo da linfa, reduz edema.

   • Efeitos Fisiológicos: O calor dilata vasos e exuda dióxido de carbono. Sangue impuro pode deixar a pele escura (distúrbios do fígado e vesícula). Quanto mais escura, maior a estagnação. Drena congestão (edema). Troca gasosa para limpar o sangue de impurezas, mudando a cor escura para avermelhada. Ajuda a manter a leve alcalinidade do sangue (pH 7.35-7.45) para a saúde. Indicações: Dores musculares, relaxamento muscular e profundo, pós-treino, controle. Contraindicações: Protuberâncias ósseas, áreas peludas (vácuo insuficiente), úlceras, doenças cutâneas alérgicas, febre, convulsões. Tipos de Aplicação: Fraco (Tonificação): Força mínima de sucção, para pessoas debilitadas, idosas, crianças. Causa leve vermelhidão. Duração: 15 min. Médio: Força moderada de sucção, para adultos. Causa vermelhidão mais intensa. Duração: 15 min. Forte: Força intensa de sucção. Evitar face, abdômen, grávidas, idosos, crianças, pessoas debilitadas. Duração: 10-15 min. Deslizante: Sucção moderada e deslizante,