Focos amarillos en la alimentación del adolescente

Focos amarillos en la alimentación del adolescente

1. En la alimentación durante la adolescencia lo Focos amarillos sobre los cuales debemos poner mucha atención son:

   • El ritmo de crecimiento disminuye
     • se recomienda
       • disminuir
         • densidad energética
           • de la dieta.
   • La disminución de actividad física
   • el aumento en el consumo de alimentos
     • incrementan el riesgo de
       • Sobrepeso
       • Obesidad
   • Algunas conductas
     • se desarrollan a esta edad
       • incluyen
         • omisión de tiempos de comida
           • especialmente desayuno
         • sustitución por consumo
           • snacks o botanas
         • aumento en el consumo
           • de comida rapida
   • consumo de
     • frutas, verduras y cereales integrales
       • es inadecuado
   • adopción de dietas
     • de moda
       • no supervisadas por nutriólogo
   • preocupación por la imagen corporal
     • puede convertirse en obsesión
       • llegar a desarrollar conductas alimentarias de riesgo
         • el cual pueden evolucionar a un TCA.
   • conductas alimentarias de riesgo
     • uso frecuente de dietas
       • mayor frecuencia en población adolescente
     • prácticas excesiva de ejercicio
       • mayor frecuencia en población adolescente
     • ayunos prolongados
       • mayor frecuencia en población adolescente
     • vómito auto inducido
       • mayor frecuencia en población adolescente
     • empelo de laxantes
       • mayor frecuencia en población adolescente
     • diuréticos o medicamentos con el fin de disminuir de peso
       • mayor frecuencia en población adolescente
   • consumo de diversas sustancias
     • tabaco
       • alcohol
         • otras drogas