CINTURA ESCAPULAR

CINTURA ESCAPULAR

1. TRAPÉZIO; Origem: linha nucal superior, protuberância occipital externa, ligamento nucal, processo espinhos de todas as vértebras torácicas. Inserção: terço lateral da clavícula, acrômio e espinha da escápula. Ação: o músculo trapézio age sobre a escapula; conseqüentemente, sobre o ombro. Seus feixes superiores elevam e os inferiores abaixam a escapula (elevação e depressão do ombro). Os feixes médios com os inferiores, produzem a retração da escapula (o ombro e deslocado posteriormente). Na abdução do braço o trapézio exerce importante função produzindo a rotação da escapula o que faz com que a cavidade glenóide se volte superiormente. Faz a adução e depressão da escapular. DELTÓIDE; O deltoide é um músculo volumoso e em forma de triângulo, que cobre a cintura escápulo-umeral e a estrutura do ombro. Apresenta um formato triangular, semelhante ao delta do alfabeto grego, advindo daí o seu nome. Situadona região da escapula.

2. MÚSCULO LEVANTADOR DA ESCAPULA;Eleva a escápula e inclina sua cavidade glenóide para baixo através da rotação da escápula. FONTE: spnutriçao.com.br Origem: Tubérculos posteriores dos processos transversos das vértebras C1 a C4. Inserção: Parte superior da borda medial da escápula.

3. A cintura escapular é também conhecida como escapular osso par, chato, fino e formato triangular, forma a parte dorsal da cintura escapular, e um dos dois ossos que compõem o ombro, e que estabelecem uma ligação entre os membros superiores com o tronco. Situado na região costal do ombro, na altura entre a segunda e sétima costela, articula-se com dois outros ossos: o úmero e a clavícula, articulando-se ao tronco através da ultima. Tem grande importância para movimentação dos bracos, em razão da musculatura que a ela se prende. Seus músculos principais e secundários são; trapézio, romboide, romboide maior e menor, latíssimo do dorso, peitoral menor, subclávio.

4. SUBCLÁVIO; Origem na 1º costela, inserção na clavícula, entre os ligamentos costoclavicular e conoide. Orientação das fibras; para cima e fora, quase horizontal. Ação principal estabelecer a cintura escapular, ação secundaria; deprimi a cintura escapular e eleva a 1º costela; inervação, nervo subclávio. Ele e pequeno e triangular, localizasse entre a clavícula e a primeira costela.

5. ROMBÓIDERomboide (maior e menor) tem origem nos processos espinhosos de C7 a T5, faz sua inserção no bordo vertebral da escapular, entre a espinha e o ângulo inferior, a orientação das fibras e para baixo e fora. A sua ação principal e retrair a escapular, e secundaria estabilizar, rodar e elevar a escapula. A enervação e feita nervo escapular dorsal C4 E C5. Retrai a escápula e roda para abaixar a cavidade glenóide; fixa a escápula à parede torácica.

6. PEITORAIS;“peitoral maior” é um músculo grande e multi-penado que cobre boa parte da porção superior do peito. Ele se origina da superfície anterior da clavícula; parte lateral de todo o comprimento da superfície anterior do esterno, e se estende nas cartilagens das seis ou sete as costelas.

7. LATÍSSIMO DO DORSO (Grande Dorsal) FONTE: g6desportonutriçao.blogsport.com.br Tem origem nos processos espinhoso de T6 E T2 vertebras lombares e sagradas, das 8 a 12 costelas, fáscia torácico lombar. Angulo inferior da escapular e por vezes, lábio posterior da cristal ilíaca. Sua inserção e no lábio medial do sulco Inter tubercular do úmero. As fibras orientam se para cima e fora, em direção ao úmero. A ação principal aduz o braço e a escapula e secundaria estende e roda medialmente o braço. A inervação do nervo toraco-dorsal. Ele atua sobre os braços. Estende, aduz e roda internamente o ombro.

8. O “peitoral menor” é um músculo pequeno e triangular abaixo do peitoral maior. Ele se origina da terceira a quinta costela e converge na lâmina do ombro (escápula), que move para cima e para baixo.

9. SERRÁTIL ANTERIOR ; O serrátil anterior é um músculo em forma de leque sob os peitorais, anexado às costelas e a escápula (omoplata). Sua função principal é manter a escápula contra o tórax (a caixa torácica) e ajuda na respiração. Ela também ajuda os braços estendem frente, daí seu apelido, “músculo do boxe.” Ao treinar o músculo, é importante saber que não pode ser isolado.

   • O serrátil anterior e o peitoral menor abduzem a escápula durante o fly e a cabeça anterior do deltoide anterior ajuda na ação da adução do ombro junto com o peitoral maior.

10. Movimentos da escapula

    • Abdução (13 A 15cm) Escápula-clavícula Movimento anterior Protração Borda medial afasta da linha média Aduçao (25º) Escápula clavícula Movimento posterior Retração Borda medial aproxima da linha média esternoclavicula (25º) escápula ajusta a clavícula junto ao tóra Rotação Superior da Escápula é o movimento em torno de um eixo sagital no qual o ângulo inferior da escápula move-se lateralmente e a cavidade glenóide move-se cranialmente. Rotação Inferior da Escápula é o movimento em torno de um eixo sagital no qual o ângulo inferior da escápula move-se medialmente e a cavidade glenóide move-se casualmente. Elevação é elevar ou move uma parte para cima, como elevar os ombros. Abaixamento é abaixar ou mover uma parte para baixo, como baixar os ombros.

11. Ombro :Deltoide - Inserção Próxima: é composto por 1/3 da borda anterior da clavícula, acrônimo e espinha de escápula. - Inserção Distal: É tuberosidade deltoidea – úmero. - Inervação: Possui o Nervo Auxiliar (C5 e C6). - Ação: Ele abduz o braço, auxilia nos movimentos de flexão, extensão, rotação lateral e medial, flexão e extensão horizontal do braço. Estabilização da articulação do ombro. Supra Espinhal - Inserção Medial: É localizado na fossa supra espinhal – escápula. - Inserção Lateral: Na faceta superior do tubérculo maior do úmero. - Inervação: Nervo supra escapular (C5 e C6). - Ação: Faz a abdução do braço. Infra Espinhal - Inserção Medial: Fossa infra espinhal da escápula. - Inserção Lateral: Faceta média do tubérculo maior do úmero. - Inervação: Nervo Supra escapular (C5 e C6) . - Ação: Rotação lateral do braço. Redondo Menor - Inserção Medial: 2/3 superior da borda lateral da escápula. - Inserção Lateral: Faceta inferior do tubérculo maior do úmero. - Inervação:

12. MOVIMENTOS DO OMBRO

    • FLExÂO : O movimento ocorre na articulação glenoumeral no plano sagital, sendo acompanhado por movimentos nas artic. esternoclavicular, acromioclavicular e escapulotorácica. Amplitude Articular: 0-180°(Marques, 2003; Palmer & Apler, 2000), 0-170°/180° (Magee, 2002).
    • EXTENSÃO : O movimento representa o retorno da flexão e ocorre no plano sagital Amplitude Articular: 0°-45°(Marques, 2003); 0-50/60°(Magee, 2002); 0°-50° (Palmer & Apler, 2000).
    • ADUÇÃO : É o retorno a partir da abdução e ocorre no plano frontal. A adução horizontal ocorre no plano transverso. Amplitude Articular (adução horizontal): 0°-40°(Marques, 2003); 0°-50/75°(Magee, 2002); 0°-30°(Palmer & Apler, 2000).
    • ABDUÇÃO : O movimento ocorre no plano frontal. A abdução da artic. glenoumeral é acompanhada por elevação clavicular, seguida por rotação lateral do úmero. Amplitude Articular: 0°-180°(Marques, 2003; Palmer & Apler, 2000) e 0-170/180°(Magee, 2002).
    • Rotação Medial Na posição anatômica, o movimento ocorre no plano transverso. Para a avaliação goniométrica, esta é abduzida e a artic. do cotovelo é fletida em 90° portanto o movimento teste ocorre no plano sagital. Amplitude Articular: 0°-90°(Marques, 2003); 0°-60/100° (Magee, 2002); 0°-65/90°(Palmer & Apler, 2000).
    • Rotação Lateral Na posição anatômica, o movimento ocorre no plano transverso. Para a avaliação goniométrica, esta é abduzida e a artic.do cotovelo é fletida em 90°, portanto o movimento teste ocorre no plano sagital. Amplitude Articular: 0°-90°(Marques, 2003; Palmer & Apler, 2000) 0°-80/90° (Magee, 2002).

13. O que é força muscular? É a capacidade de exercer força/tensão máxima para um determinado movimento corporal. O aumento da força é gradual e um fator decisivo para o seu aumento é a adaptação neural (melhoria da coordenação e eficiência do exercício físico). O aumento da massa muscular é determinante no aumento da força.

    • ** Classificação do teste: Grau 0 -> Nenhuma evidência de contração seja pela visão ou pela palpação Grau 1-> Ligeira contração, porém não há o movimento Grau 2 -> Movimento através da amplitude completa, desde que eliminando a gravidade Grau 3 -> Movimento através da amplitude completa, porém vencendo a gravidade e até mesmo uma pequena resistência Grau 4 -> Movimento através da amplitude completa, vencendo a gravidade e contra uma resistência moderada Grau 5 -> Movimento através da amplitude completa contra a gravidade e capaz de prosseguir contra uma grande resistência

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