Minerais

Minerais

1. Manutenção da pressão osmótica

2. Crescimento

3. Regulação do metabolismo

4. Manutenção do equilíbrio ácido básico

5. Transporte celular

6. Estrutural

7. Macrominerais

   • Presente em grandes quantidades
   • Fósforo
     • Composição de ossos e dentes
   • Enxofre
   • Cloro
     • Sal de cozinha
     • Regulação hidrica
   • Calcio
     • Mais abundante no corpo humano
     • Fonte animal
   • Magnésio
     • Contração e relaxamento muscular
   • Potássio
     • Contração Muscular
     • Regulação hidrica
   • Sódio
     • Contração muscular
     • Regulação hidrica
     • Transmite impulsos nervosos

8. Microminerais

   • Presente em quantidades menores
   • Zinco
     • Imunomodulador
     • Regula oliosedade da pele
     • Forma enzimas e insulina
   • Manganes
   • Lítio
   • Ferro
     • Respiração celular
     • Importante para o exercicio físico
   • Cobre
     • Ação antioxidante
     • Ajuda na manutenção dos nervos
   • Cobalto
   • Boro