Ejercicio Terapéutico I

Ejercicio Terapéutico I

1. Movilización periarticular

   • Movilización
     • Pasiva
       • Movimientos fisiológicos (osteocinetica)
       • Movimientos accesorios (artrocinetica)
     • Manipulación
       • Thrust
       • Bajo anestesia
   • Articulaciones
     • Estructuras
       • Ovoide
       • Silla de montar
     • Tipos de movimiento
       • Rodamiento
       • Deslizamiento
       • Deslizamiento con rodamiento
       • Rotación
       • Otros movimientos (Tracción y compresión)
   • Indicaciones
     • Dolor, espamos, y rigidez refleja del musculo
     • Hipomovilidad articular
     • Limitación progresiva
     • Inmovilidad funcional
   • Contraindicaciones
     • Hipermovilidad
     • Derrames articulares
     • Inflamación
   • Precauciones
     • -Enfermedades malignas -Osteopatías -Fracturas no consolidadas -Dolor excesivo -Hipermovilidad en articulaciones asociadas -Artroplastia total -Tejido conjuntivo debilitado -Enfermedades del tejido conjuntivo
   • Efectos
     • Estimulación de teido conjuntivo
     • Extensibilidad de estructuras periarticulares
   • Técnicas de terapia manual para el control del dolor y tratamiento de las disfunciones articulares que limitan la amplitud de movimiento y las alteraciones de la mecánica articular

2. Estiramiento

   • Estiramiento pasivo
     • Manual
       • Estático: se estimulan los OTG se activan e inhiben las motoneuronas alfa, inhibiendo así la tensión del músculo. Dinámico: Estimulación de la motoneurona alfa por las fibras aferentes primarias para la contracción de las fibras extrafúsales, aumentando la tensión hasta la relajación del músculo por inhibición.
     • Mecánico cíclico
       • Estimulación de los OTG que se activan e inhiben las motoneuronas alfa para inhibir la tensión del músculo.
     • Mecánico prolongado
       • Las fibras aferentes primarias estimulan las motoneuronas alfa para facilitar la contracción de las fibras extrafúsales, aumentando la tensión y relaja el músculo.
   • Inhibición activa
     • Sustentación - relajación
       • Estimulación de la motoneurona alfa por las fibras aferentes primarias para la contracción de las fibras extrafúsales, aumentando la tensión y relajando el músculo a estirar por medio de la inhibición autógena.
     • Sustentación- relajación con contracción del agonista
       • Las fibras aferentes primarias estimulan las motoneuronas alfa, para facilitar la contracción de las fibras extrafúsales, que relajaran el musculo a estirar por la inhibición autógena, así mismo se trabajará la contracción del musculo antagonista para por medio de la inhibición reciproca acortarlo y elongar el musculo a relajado por la inhibición autógena.
     • Contracción del agonista
       • Las fibras aferentes primarias estimulan las motoneuronas alfa para facilitar la contracción de las fibras extrafúsales, aumentando la tensión y relaja el músculo.
   • Autoestiramiento
     • Se estimulan los OTG activándose e inhibiendo las motoneuronas alfa, inhibiendo la tensión del músculo.
   • Indicaciones
     • Acortamientos por contracturas, adherencias y formación de tejido cicatrizal, limitaciones que puedan generar deformidades estructurales, cuando las contracturas interfieren las actividades funcionales diarias, debilidad muscular y tirantez en los tejidos opuestos.
       •    Acortamientos por contracturas, adherencias  y formación de tejido cicatrizal Limitacionesque  puedan generar deformidadesestructurales.Cuando las contracturas interfieren las actividades funcionales  diariasDebilidadmuscular y tirantez en los tejidos opuestos.

3. Rendimiento muscular

   • Fuerza muscular
     • Fuerza
       • Agente que produce o tiende a producir un cambio en el estado de reposo o movimiento de un objeto
     • Momento
       • La capacidad de una fuerza para producir rotación.
     • Trabajo
       • Magnitud de una fuerza que actúa sobre un objeto multiplicada por la distancia sobre la que actúa la fuerza
     • Potencia
       • Tasa de ejecución de un trabajo
     • La fuerza máxima que desarrolla un músculo durante una sola contracción
   • Acciones musculares
     • Estática
       • Isométrica
         • Contracción en la que se desarrolla fuerza sin movimiento.
     • Dinámica
       • Concentrica
         • Contracción con acortamiento del músculo
           • Ciclo estiramiento acortamiento
             • La combinación de acciones excéntricas y concéntricas.
       • Excentrica
         • Contracción con estiramiento del músculo
           • Ciclo estiramiento acortamiento
       • Contracción en la que se desarrolla fuerza con movimiento.
       • Isocinéticas
         • contracciones musculares concéntricas o excéntricas en las que se mantiene una velocidad constante durante la acción muscular.
   • Cadena Cinética
     • Abierta
       • EL segmento distal se encuentra movil
     • Cerrada
       • El segmento distal se encuentra fijo
   • Precauciones
     • Evitar maniobra de valsalva Tiempo de recuperación Sobreentrenamiento Sustituciones musculares Mialgia osteoporosis
   • Contraindicaciones
     • Dolor o inflamación exacerbada