Terapia Cognitiva de Beck

Terapia Cognitiva de Beck

1. Conceptos

   • Perdida
     • Aficcion
       • Perdida de un ser amado
     • Melancolia
       • Estado de animo profundamente doloroso
   • Esfera personal
     • Aquello que nos define como personas que marca diferencia con los demas
   • Reglas
     • Patrones cognitivos
   • Esquemas
     • Modos
       • Subsistema de los esquemas
         • Subsistema de la organizacion cognitiva
           • Modos primarios
           • Modos menores
           • Modos constructivos
     • Cuerpo estructurado de conocimiento o grupo de creencias que se utilizan para procesar informacion
       • Etiquetar
       • Evaluar
       • Significado
       • Clasificar
   • Triada cognitiva
     • Uno mismo
     • El futuro
     • El mundo
   • Pensamientos autimaticos
     • Fruto directo de los esquemas
       • Pensamientos poco razonables, disfuncionales, repetitivos e idiosincraticos
   • Distorciones cognitivas
     • Errores sistematicos del pesamiento de un paciente que mantiene sus conexiones a pesar de la evidencia en contra
       • Conclusiones erroneas

2. Tecnicas conductuales

   • Tareas graduadas
     • No aliviar el problema, sino, demostrarle al paciente que es capaz o no de hacer algo
   • Identificar o recabar datos para que se produsca el cambio cognitivo
   • Programacion de actividades
     • Organizacion del dia a dia
   • Dominio y satrisfaccion
     • Luchar contra pensamientos absolutistas
     • Detectar y corregir cogniciones negativas
     • Que el paciente valore los cambios en su estado de animo

3. Tecnicas cognitivas

   • Socializacion del paciente en la terapia cognitiva
     • Contrato terapeutico
     • Biblioterapia
     • Conceptualizacion de la terapia
     • Paciente: diferencia entre pensamientos y hechos
   • Identificacion y categorizacion de pensamientos automaticos
     • Analisis
       • Logico
       • Empirico
       • Pragmatico
   • Analisis de la logica incorrecta
     • Tecnica racionalista para el trabajo con los pensamientos y supuestos disfuncionales
   • Busqueda de respuestas alternativas
     • Investigacion activa sobre soluciones alternas
   • Comprobacion de hipotesis