SODIO

SODIO

1. Fuentes

   • Sal, comidas enlatadas
   • Leche, remolacha
   • leche, apio

2. ¿Qué es?

   • (Na) es un macromineral que forma parte de la sal de mesa o cloruro sódico

3. Toxicidad

   • Retención de líquidos.
   • Hipertensión arterial.

4. Deficiencia

   • Alteraciones circulatorias.
   • Calambres musculares.
   • Debilidad, confusión mental.

5. Funciones

   • Regulación de la presión arterial y el volumen sanguíneo
   • Funcionamiento de músculos y nervios.
   • Interviene en la contracción muscular.
   • Forma parte de los huesos.