VITAMINAS.

VITAMINAS.

1. Clasificaciòn.

   • Clasificaciòn.
   • Hidrosolubles
     • Solubles en agua
   • Liposolubles
     • Solubles en grasa

2. Ingesta diaria recomendada

   • Vitamina C: 80mg

3. Alimentos que contienen vitaminas.

   • Naranja, toronja, limon, piña, espinacas, cacahuate, brocoli, lechuga, calabaza, melòn, mango.

4. Funciones en el metabolismo.

   • Procesan nutrientes como las proteinas, las grasas y carbohidratos
     • Se usan para producir el material de la sangre o material genetico
       • Intervienen para el buen uso de los tejidos

5. Enfermedades por deficiencia de vitaminas

   • Escorbuto, dermatitis, anemia, erupciones cutaneas, ceguera nocturna,
     • Enfermedades por exceso
       • Osteoporosis, visiòn borrosa, perdida de peso, anemia, falta de apetito.

6. EQUIPO 6

   • AQUILAR SEVILLA GUILLERMO; GARCIA MARTINEZ HIDAI; OLEA PEREZ NATALIA; TORRES TORRES MICHELLE
     • I.A EMMA ROSALES GUTIERREZ: I.B.Q. FELIPE DE JESUS MAQUEDA GARCIA
       • INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL. CECyT No. 6 "MIGUEL OTHON DE MENDIZABAL"

7. BILIOGRAFIAS

   • qbit. (2011). Cantidad diaria recomendada (CDR) de vitaminas y minerales. 02/10/2018, de El polifacético mundo qbitiano Sitio web: https://qbitacora.wordpress.com/2011/09/05/cantidad-diaria-recomendada-cdr-de-vitaminas-y-minerales/
     • ArantzaRuiz. (2015). Vitaminas. 01/10/2018, de Webconsultas Sitio web: https://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/dieta-equilibrada/clasificacion-de-las-vitaminas-12611
       • S/A. (2018). Que alimentos contiene vitaminas. 01/10/2018, de Que alimentos Sitio web: ArantzaRuiz. (2015). Vitaminas. 01/10/2018, de Webconsultas Sitio web: https://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/dieta-equilibrada/clasificacion-de-las-vitaminas-12611
         • S/A. (S/FP). Funciones de las vitaminas en el organismo. 01/10/2018, de Desarrollo infantil Sitio web: http://www.desarrolloinfantil.net/embarazo/funciones-vitaminas

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