Técnicas de massagem

Técnicas de massagem

1. Deslizamento superficial: sempre inicia e termina uma massagem;

   • Aumenta o limiar de sensibilidade; Efeito mecânico; Redução da dor; Efeitos reflexos.

2. Deslizamento profundo: é aplicada uma pressão maior sobre a pele.

   • Melhora a circulação de tecidos mais profundos; Aumenta a nutrição tecidual; Relaxamento dos músculos; Alongamento da fáscia superficial;

3. Effleurage: termo Francês - deslizar

   • Deslizamento no sentido do S. linfático = estímulo do SL; Pressão crescente: começa com a mão leve, em seguida vai aumentando a pressão;
   • Melhora a reabsorção de líquidos; Aumenta a mobilidade de tecidos moles.
   • Sempre associar com outras técnicas;

4. Amassamento: tecidos muscular e cutâneos são comprimidos;

   • Relaxamento muscular; Aumento de fluxo sanguíneo da região massageada
   • Característica principal: movimentos circulares.

5. Pinçamento

   • Relaxamento muscular = distensão do tecido; Mobilização de fibra e fáscia muscular

6. Rolamento

   • Aumento da circulação superficial; liberação de aderências subcutâneas (fibrose) = realinhamento do colágeno;

7. Torcedura - mãos no sentido contrário

   • Liberação de tecidos (contratura)
   • Técnica mais rápida, porém mais dolorida

8. Percussão

   • Estímulo do tecido: através de ondas de vibração que penetram o tecido
   • Efeito estimulante e vigoroso (estímulo das terminações nervosas sensoriais);
   • Estímulo da pele e de tec. subcutâneos; Estímulo tec. musculares superficiais e profundos.
   • Aumento do fluxo sanguíneo; Pode tonificar músculos flácidos; Liberação de depósitos de gordura
   • Artigo 1: técnica utilizada quando o objetivo é tratar a flacidez. Estimula através da contração das fibras musculares a circulação e a tonicidade muscular. Deve ser executada seguindo a orientação das fibras musculares. Não utilizar esta manobra em regiões sem apoio ósseo (abdômen).
     • SANTOS, F. B.D. A influência da massagem modeladora no tratamento do fibro edema gelóide. Pós-graduação em Fisioterapia Dermato Funcional, Faculdade Ávila, 2012.
   • Artigo 2: Associada à outras técnicas, é possível fazer com que haja redução da PA em pacientes hipertensos.
     • Este processo hipotensor pode ocorrer devido ao impacto mecânico direto nos tecidos e à ação reflexa por meio do sistema nervoso sensorial, gerando a diminuição da pressão arterial.
     • PICANÇO, A. T, et al. O efeito agudo da Massagem Terapêutica em indivíduos hipertensos. Ciência em Movimento, 2014.

9. Fricção: movimento curto, profundo e pentrante.

   • Movimento curto e específico, localizado em um ponto exato com aumento gradual da pressão
   • Alongamento e liberação de aderências; Efeitos gastrintestinais; Alívio da dor intensa persistente