SAIS MINERAIS.

SAIS MINERAIS.

1. Cálcio.

   • Formação do osso.
   • Coagulação.
   • Contração Muscular.
   • Falta de cálcio.
     • Osteopenia.
     • Osteoporose.
     • Raquitismo.
   • Excesso de cálcio
     • Hipercalcemia.

2. Fósforo.

   • Micronutriente.
   • Código genético (DNA e RNA).
   • Ativar enzimas.
   • balanceamento do acido-básico.
   • Falta de Fósforo.
     • Problemas metabólicos.
     • Perda de memória.
     • Resistência à insulina.
   • Excesso de Fósforo.
     • Má circulação sanguínea.
     • Hipertensão.
     • Parestesias de extremidades.

3. Potássio.

   • Excitabilidade elétrica.
   • Equilíbrio osmótico.
   • equilíbrio ácido-base.
   • Regulação da atividade neuromuscular.
   • Falta de Potássio.
     • Cansaço.
     • Arritmias cardíacas.
     • Desmaios.
   • Excesso de Potássio.
     • Insuficiência renal.
     • Diabetes tipo 1.
     • Uso de medicamentos diuréticos.

4. Sódio.

   • Volume de líquidos corporais.
   • Condução do impulso nervoso.
   • Pressão sanguínea.
   • Falta de Sódio.
     • Edema cerebral.
     • Crises convulsivas.
   • Excesso de Sódio.
     • Excesso de açúcar no sangue.
     • Vômitos.
     • insuficiência cardíaca.

5. Magnésio.

   • produção de ATP
   • síntese de DNA, RNA e proteínas
   • Falta de Magnésio.
     • Fadiga
     • Pressão Alta
     • Diabetes tipo 2
   • Excesso de Magnésio.
     • Fraqueza muscular
     • Pressão arterial baixa
     • Comprometimento da respiração

6. Ferro

   • transporte de oxigênio no sangue
   • respiração celular
   • Falta de Ferro
     • Fadiga
     • Ansiedade
   • Excesso de Ferro
     • perda de peso
     • queda de cabelo

7. Flúor

   • prevenção contra as cáries dentárias
   • Atua na composição de dentes e ossos
   • Falta de flúor
     • descalcificação
     • cáries
   • Excesso de Flúor
     • fluorose

8. Iodo

   • formação dos hormônios da tireoide.
   • prevenir problemas como câncer.
   • Falta de Iodo
     • cretinismo em crianças
     • anomalias congênitas
   • Excesso de Iodo
     • pode diminuir a produção de hormônios da tireoide

9. Água

   • A Terra é o único planeta do Sistema Solar onde existe água na forma líquida. A maior parte da água no planeta está nos oceanos e mares. Só 3% estão nos rios, lagos, nas geleiras e nos glaciares.