Gestalt-terapia

Gestalt-terapia

1. Criada por Fritz Perls, ensina o método fenomenológico de awareness, no qual perceber, sentir e atuar são diferenciados de interpretar e modificar atitudes preexistentes. Explicações e interpretações são consideradas menos confiáveis do que aquilo que é diretamente percebido ou sentido.

   • O objetivo é tornar os clientes conscientes do que e como estão fazendo e como podem transformar-se, além de aprender a aceitar-se e valorizar-se. Focaliza mais o processo (o que está acontecendo) do que o conteúdo (o que está sendo discutido). No que é sentido no momento, em vez de no que era, poderia ser, conseguiria ser ou deveria ser.

2. CONCEITOS BÁSICOS:

   • PERSPECTIVA FENOMENOLÓGICA: A maneira como a pessoa se torna consciente. Ajuda as pessoas a sair de sua maneira habitual de pensar, para que possam verificar a diferença entre o que está de fato sendo percebido e sentido na situação presente e o que é um resíduo de passado.
   • PERSPECTIVA DA TEORIA DE CAMPO: Descreve o campo total, do qual o evento é atualmente parte, em vez de analisar a situação em termos de uma categoria à qual ela pertence por sua “natureza”. O campo é o todo no qual as partes estão em relacionamento imediato e reagem umas com as outras e nenhuma deixa de ser influenciada pelo que acontece em outro lugar do campo.
   • PERSPECTIVA EXISTENCIAL: Proporciona uma maneira de ser autêntico e responsável por si próprio sendo mais consciente de si e com menos medo, culpa e ansiedade. Tornando-se consciente a pessoa é capaz de escolher e/ou organizar a própria existência de maneira significativa.
   • DIÁLOGO: É a base da relação entre o terapeuta e o paciente. Trabalha engajando-se num diálogo, em vez de manipular o paciente em direção a um objetivo terapêutico. É baseado na experiência da outra pessoa como ela verdadeiramente é. Caracterizado por:
     • INCLUSÃO: é se posicionar, tanto quanto possível, na existência do outro, sem julgar, analisar ou interpretar, e simultaneamente resguardar o sentido de sua própria presença distinta.
     • PRESENÇA: o terapeuta compartilha sua perspectiva criteriosamente e com descrição. Não usa para manipular o paciente em direção a objetivos preestabelecido, mas para encorajá-lo a regular-se de forma autônoma.
     • COMPROMISSO COM O DIÁLOGO: permissão para o contato acontecer, e não manipular e controlar o resultado.
     • O DIÁLOGO É VIVIDO: O diálogo é vivido: tem foco no fazer. Interações que permitem que a relação se expresse. Interações limitadas por razões éticas, adequação, função terapêutica, etc.

3. TEORIA DA PERSONALIDADE:

   • INTERDEPENDÊNCIA ECOLÓGICA: o corpo organismo/ ambiente.
   • METABOLISMO MENTAL: é uma metáfora para o funcionamento psicológico. As pessoas “abocanham” um pedaço de tamanho adequado, mastigam e descobrem se é tóxico ou nutritivo. Se é nutritivo é assimilado, se é tóxico e cuspido fora.
   • REGULAÇÃO DE FRONTEIRA: a fronteira entre o self e o ambiente deve ser mantida permeável para permitir trocas, porém suficientemente firme para ter autonomia.
   • DISTÚRBIOS DE FRONTEIRA DE CONTATO: quando a fronteira entre o self e o outro perde permeabilidade, nitidez, ou desaparece, isso resulta na perda da distinção entre o self e o outro, um distúrbio tanto de contato quanto de awareness.
     • CONFLUÊNCIA (FUSÃO): se perde a fronteira entre o self e o outro.
     • ISOLAMENTO: a fronteira fica tão impermeável que a união é perdida.
     • RETROFLEXÃO: subistitui o self pelo meio, como se fizesse com o self ações que a pessoa gostaria de fazer com outros, ou fazendo para si o que gostaria que outra pessoa fizesse.
     • INTROJEÇÃO: material externo é absorvido sem discriminação ou assimilação.
     • PROJEÇÃO: confusão de self e outro, que resulta em atribuir ao meio externo algo que é verdadeiramente do self.
     • DEFLEXÃO: ato de evitar o contato ou a awareness.
   • AUTORREGULAÇÃO ORGANÍSMICA: regulação entre o que deveria ser e o que se é.
   • AWARENESS: Estar em contato com a própria existência, com aquilo que é.
   • RESPONSABILIDADE: as pessoas são capazes de responder, isto é, elas são agentes fundamentais na determinação de seu próprio comportamento.
   • TEORIA DA MUDANÇA: o contato traz mudanças naturais e espontâneas
   • DEFINIÇÃO DE SAÚDE:
     • 1- A Gestalt boa como polaridade: a figura muda conforme a necessidade, ou seja, ela se desvia para outro foco quando a necessidade é satisfeita ou superada por uma necessidade maior.
     • 2- A polaridade do ajustamento criativo: interação criativa entre self e arredores.
   • IMPASSE: Situação na qual o suporte externo não se apresenta e a pessoa acredita que não consegue se dar suporte. Ocorre principalmente porque a força da pessoa está dividida entre impulso e resistência.

4. PSICOTERAPIA: tem como objetivo a awareness, ou seja, entrar em contato com a própria existência, além de conhecimento do ambiente, a responsabilidade pelas escolhas, o autoconhecimento, a autoaceitação e a capacidade de contato, prezando a autonomia e a autoconsciência do paciente.

   • SEM "DEVERIA(S)": Tem como objetivo a awareness, ou seja, entrar em contato com a própria existência, além de conhecimento do ambiente, a responsabilidade pelas escolhas, o autoconhecimento, a autoaceitação e a capacidade de contato, prezando a autonomia e a autoconsciência do paciente.
   • A terapia é feita a partir de experiencia direta do paciente e do terapeuta, buscando facilitar o processo de como o paciente tem a consciência de si, de partes anteriormente alienadas e experimentá-las, considerá-las e assimilá-las como fazendo parte do todo, de maneira gradual.
   • TÉCNICAS DE FOCALIZAÇÃO DO PACIENTE:
     • “Permaneça com isto”
     • Encenação
     • Exagerar
     • Fantasias dirigidas
     • Técnicas de soltura e integração
     • Técnicas corporais
     • Revelações do terapeuta
     • Mecanismos da psicoterapia