"La actividad física y su influencia en una vida saludable"

"La actividad física y su influencia en una vida saludable"

1. BENEFICIOS

   • ORGANISMO
     • Aparato Respiratorio
       • Vías respiratorias superiores
         • Nariz
         • Fosas nasales
         • Faringe
         • Laringe
       • Aparato broncopulmonar
         • Tráquea
         • Dos bronquios principales
         • Pulmones
     • Aparato Cardiovascular
       • Corazón
       • Vasos sanguíneos
         • Vénulas
         • Capilares
         • Arteriolas
         • Arterias
         • Venas
     • Aparato Locomotor
       • Huesos
       • Articulaciones
       • Músculos
     • Sistema Nervioso
       • Somático (voluntario)
         • Actividad muscular
       • Vegetativo (autónomo)
         • Control funciones orgánicas
   • CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
     • Flexibilidad
       • Llegar a los límites de las zonas corporales, evitar lesiones, desplazamientos...
     • Resistencia
       • Disminuye frecuencia cardiaca y el peso corporal, incrementa los glóbulos rojos...
     • Velocidad
       • Escaso margen de mejora. Se deben tomar medidas de seguridad.
     • Fuerza
       • Mantiene una buena postura corporal y ayuda a realizar actividades cotidianas
   • EDADES TEMPRANAS (PRIMARIA)
     • Funciones
       • Conocimiento
       • Estética y expresiva
       • Comunicativa-relación
       • Anatómico-funcional
       • Higiénica
       • Agonística
       • Catártica y hedonista
       • De compensación

2. DEPORTE ALTO NIVEL

   • A favor
     • Hann (1988)
     • Especialización temprana
     • Actitud de los padres
   • En contra
     • Riesgos
       • Psicológicos: ansiedad, estrés...
       • Motores: "pobreza motriz"
       • Deportivos: temprana especialización
       • Físicos: problemas óseos, musculares...

3. ACTIVIDAD FÍSICA

   • Dimensiones
     • Biológica
     • Personal
     • Sociocultural

4. SALUD

   • • Físico
     • Mental
     • Bienestar
       • Social

5. CONCLUSIONES

   • EDUCACIÓN FÍSICA COMO INSTRUMENTO DE AUTONOMÍA PERSONAL Y CALIDAD DE VIDA

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