Qualidade de Vida

Qualidade de Vida

1. O que é?

   • "É não apenas viver o dia-a-dia, mas aproveitá-lo. Ter prazer no que se faz e cuidar da saúde tanto física, quanto psicológica e emocional."
   • "É você fazer aquilo que te faz feliz, não só profissionalmente, mas também como estilo de vida."
   • "Na minha opinião uma boa qualidade de vida é ter uma vida confortável fazendo o que gosto e sem muito estresse."
   • "É estar se sentindo bem consigo mesmo, com o ambiente que estou, estar feliz e saudável."
   • "É se sentir no presente, ter ciência da sua rotina e não ficar apenas esperando mais um dia acabar. No processo de estar ciente das tarefas rotineiras, de não está no modo automático, também temos a saúde envolvida, pois cada problema de saúde afeta de sua maneira nossa rotina e nos faz de alguma maneira só querer que aquele momento, seja o fim de noite antes de dormir, por pensamentos ou uma gastrite, seja um exercício, por fadiga e dor causados por alguma limitação, passe o mais rápido possível. Isso é qualidade de vida."
   • “Ser independente financeiramente, fazer oque quiser na hora que quiser, ter alguém para compartilhar a vida (um amor), ter uma família”
   • "Paz de espírito, muito dinheiro, mulher. É muito subjetivo, é complicado traduzir."

2. Fatores que influenciam

   • Passatempos do dia a dia
   • Financeiro
   • Político
     • Uma má gestão ocasiona em uma dificuldade a mais para se ter uma boa qualidade de vida ou até mesmo acaba não tendo uma qualidade de vida positiva
   • Saúde
     • Sono regular
     • Exercícios físicos
     • Alimentação
   • Vivência
     • Social
     • Esforço pessoal
       • O quanto fazemos nossa parte
     • Ambiente de trabalho saudável
     • Relacionamentos saudáveis
   • Estudo
     • Escolha da sua formação