Voleibol de Quadra

Voleibol de Quadra

1. Aspectos Históricos

   • Criado nos Estados Unidos
     • 9 de fevereiro de 1895
     • Mintonette
       • Câmara da bola de basquete
   • William George Morgan
     • Associação Cristã de Moços de Massachusetts
   • Esporte mais seguro
     • Menos impacto
     • Pouco contato físico
   • Praticado no Brasil, pela primeira vez, em 1915
   • Esporte olímpico em 1964

2. Regras

   • Após o saque, até 3 toques na bola
   • Quantidade de jogadores
     • Duas equipes com 6 jogadores em cada
       • 6 jogadores de reserva de cada equipe
       • Ordem de rotação
     • Presença do líbero
       • Especializado na defesa
       • Cor do uniforme diferente
   • Quadra oficial
     • Retangular
     • 9 m de largura
     • 18 m de comprimento
     • 3 m da zona de ataque
     • 6 m da zona de defesa
     • Altura da rede
       • Masculina: 2,43 m
       • Feminina: 2,24 m
   • Partida possui 5 sets
     • Sem tempo limite
   • Pontuação
     • Máximo de 25 pontos por set
     • Diferença mínima de 2 pontos
     • Ganha quem vencer 3 sets

3. Aspectos Técnicos e táticos

   • Saque
     • Jogada de início
     • Objetivo
       • Arremessar a bola por cima da rede e dentro da quadra do adversário.
   • Recepção
     • Ação direta contra o saque adversário
     • Receber e controlar o ataque
     • Manchete
       • Antebraços esticados e às duas mãos unidas pelos polegares
   • Levantamento
     • Ponta dos dedos
       • Passa a bola para o atacante
   • Ataque
     • Finaliza uma jogada
       • Só ocorre uma finalização
         • Quando a bola cai no lado da quadra adversária
   • Bloqueio
     • Impedir o sucesso do ataque
       • Próximo a rede
       • Função ofensiva ou defensiva

4. Aspectos Sociais

   • Incentivo a prática esportiva
     • Evitando o sedentarismo e a obesidade
   • Socialização
     • Trabalho em equipe
   • Projetos Sociais
     • Escola de Vôlei Bernardinho
       • Crianças carentes
         • Inclusão no esporte
         • Entre 7 e 16 anos
     • Vôlei Sem Limites
       • Promove atividades físicas para pessoas com deficiência
     • Projeto Vôlei Cidadão
       • Pedregulho, SP
       • Crianças e adolescentes em situação de risco ou não
         • Entre 08 e 18 anos

5. Aspectos Relacionados a Saúde

   • Benefícios
     • Melhora a cognição
     • Fortalece o corpo
     • Aumenta a flexibilidade
     • Resistência aeróbica e anaeróbica
     • Saúde dos ossos
   • Riscos
     • Sem orientação e concentração
       • Lesões de torção
   • Praticado por pessoas de qualquer idade

6. Aspectos Econômicos

   • Média Salarial
     • R$ 12.651,98
   • Valor de uma aula
     • Em média, R$ 61,00
     • Gratuita em algumas regiões
   • Poder midiático
     • Geração de lucro

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