Mecanismos de Defensa

Mecanismos de Defensa

1. Sirven para la protección del yo contra las exigencias instintivas.

   • Sin duda es un proceso psicológico automático que protege al individuo de la ansiedad y de la conciencia de amenazas o peligros externos o internos.
     • Los mecanismos de defensa mediatizan la reacción del individuo ante los conflictos emocionales y ante las amenazas externas.

2. Represión

   • Consiste en rechazar fuera de la conciencia todo aquello que resulta doloroso o inaceptable para el sujeto
     • Es un mecanismo inconsciente que hace inaccesible a la mente consciente el recuerdo de hechos dolorosos o traumáticos.
       • Las ideas o deseos reprimidos seguirán influyendo en la conducta del individuo y se manifestarán de una forma u otra a través de los sueños, lapsus o determinados síntomas.

3. Regresión

   • Volver a períodos anteriores del desarrollo o a comportamientos antiguos, que eran más satisfactorios.
     • Consiste en reproducir conductas, sentimientos, etc., típicos de períodos anteriores del desarrollo de la personalidad.
       • Por ejemplo: un estudiante preuniversitario debe llevar consigo un muñeco de peluche de su casa a un examen.

4. Formación reactiva

   • El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo sustituyendo los comportamientos, los pensamientos o los sentimientos que le resultan inaceptables por otros diametralmente opuestos.
     • Por ejemplo: alguien que no acepta un impulso homosexual, puede repudiar a los homosexuales.

5. Proyección

   • Consiste en atribuir a otros, y en general al mundo exterior, motivaciones que se rechazan o no se reconocen en uno mismo.

6. Introyección

   • Comprende la adquisición o atribución de características de otra persona como si fueran de uno
     • Probablemente sea porque resuelve algunas dificultades emocionales en el propio self.
       • Por ejemplo: si a un niño se le deja solo con mucha frecuencia, él intenta convertirse en "papá" a manera de disminuir sus temores.

7. Sublimación

   • La energía se desvía hacia un objeto que tiene unos valores ideales.
     • El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo canalizando sentimientos o impulsos potencialmente desadaptativos en comportamientos socialmente aceptables.

8. Negación

   • Se refiere al bloqueo de los eventos externos a la consciencia.
     • Si una situación es demasiado intensa para poder manejarla, simplemente nos negamos a experimentarla.

9. Desplazamiento

   • Es la redirección de un impulso hacia otro blanco que lo sustituya.
     • Si el impulso o el deseo es aceptado por uno mismo pero la persona al que va dirigido es amenazante, será desviado hacia otra persona u objeto simbólico.
       • Por ejemplo: alguien que odia a su madre puede reprimir ese odio, pero lo desvía hacia las mujeres en general.

10. Racionalización

    • Es la distorción cognitiva de los "hechos" para hacerlos menos amenazantes.
      • Se utiliza cuando de manera consciente explicamos nuestros actos con demasiadas excusas.

11. Condensación

    • Elementos del inconsciente se reúnen en una sola imagen u objeto.
      • Consiste en la concentración de varios significados en un único símbolo.

12. Disociación

    • Es una manera de desconectarse de la experiencia actual, a veces creando otra representación de uno mismo, para poder continuar existiendo en un momento excesivamente doloroso o estimulante.

13. Intelectualización

    • Es una forma de aislamiento que reconoce la existencia del afecto intelectualmente pero no lo siente.
      • El afecto es teóricamente aceptable para el individuo pero su expresión sigue inhibida.

14. Test Proyectivos

    • Son los test en los que el sujeto o paciente puede proyectar tanto elementos de su personalidad como conflictos inconscientes que le pueden resultar desconocidos y, a su vez, proyecta elementos conscientes sobre sí mismo pero de forma inconsciente.
      • Presentación de una serie de láminas (variarán en función del tipo de test y la edad), ante las cuales el sujeto debe de describirlas, decir lo que ve o inventar una historia.
      • Test proyectivos gráficos que consisten en que el sujeto dibuje aquello que se le ha indicado de forma libre, como él quiera.
      • Teste de Rorschach, Test de apercepción temática (TAT), Test Proyectivos gráficos, Test del dibujo de la figura humana, Grafología, Test Casa, arbol, persona (HTP).