YOGA E MEDITAÇÃO

YOGA E MEDITAÇÃO

1. Frequência mínima de 1x na semana

2. Material adaptado para as aulas

3. Instrutor habilitado (curso de no mínimo 200h)

4. Inserido na RAS

   • Financiamento da APS

5. Registro no prontuário eletrônico - SIGTAP

6. Yoga: significa união; unir corpo e mente

7. Nasceu na Índia há 5 mil anos

8. Respiração consciente

9. Prática de autoconhecimento e autocuidado

   • Tratamento para: estresse, ansiedade, indisposição física e mental, flexibilidade, tônus muscular e autoconhecimento

10. Meditação: estado de presença

11. Estimula:

    • Concentração
    • Criatividade
    • Estado de bem-estar
    • Alegria
    • Serenidade

12. Chacras

13. Promoção da saúde

14. Sessões individuais ou em grupo

15. Caroline Timotêo da Costa