Gasto de energia y respuestas fisiologicas

Gasto de energia y respuestas fisiologicas

1. Escalada en roca.

   • Consumo de energia
     • Alta tasa.
   • Aumento de la Vo2
     • FC incremento a (74-85%)
   • Fuerza muscular
   • Resistencia.

2. Frecuencia Cardiaca

   • Caida libre
     • Analisis a14 escaladores
       • Edad:16-43 años
         • 12 Hombres
           • FC max (84-96%)
         • 2 Mujeres

3. Pared de escalada

   • Niveles moderados de esfuerzo fisico.
     • Aumento de la aptitud cardiorespiratoria
     • Aumento de la resistencia muscular.
     • Poblacion previamente sedentaria.

4. Lactato

   • Contraccion muscular isometrica.
   • Sistema de clasificacion.
     • Rutas faciles,moderadas y dificiles.
       • Intensidad del nivel de lactato.