BALA

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•Antigua Grecia, siglo VIII A.C.

•Es nombrado en el poema homérico la Iliada en el canto XXIII.

•La bola que se lanzaría se suponía que le daría al ganador hierro para 5 años.

•Era una competencia únicamente de hombres.

•Esta diciplina se remonta históricamente a partir del lanzamiento de piedras.

1857 intento de codificación del lanzamiento y utilizan balas de cañón de 16 libras inglesas equivalente a 7,257 Kg.

•En 1900 sin impulso, un señor llamado Ralph Rose consiguió enviar la bala de cañón hasta los 15,54 metros, Ralph mesuraba 2 metros de altura y pesaba 130 kg.

•1910, el impulso buscado es un impulso de frente muy reducido que tiende a flexionar el cuerpo para poder lanzar.

•1953, aparece la técnica O’Brien.

•1970, Barychnikov inventa una nueva técnica, muy prójima a la del lanzamiento de disco.

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TECNICA

Lineal

•de espalda al área de caída de la bala, erguido y con la mirada al frente.

•pies deberán estar paralelos entre sí.

una pierna adelante de la otra, extendiendo la mano de lanzar y llevando el peso corporal a esa pierna.

•para comenzar el deslizamiento se lleva la bala a la fosa clavicular

•se flexión y semitorsiona la pierna sobre la que ha recargado el peso del cuerpo

•dirigir la pierna izquierda al borde contrario

•La pierna derecha, se desplazará junto con el pie, cayendo sobre el metatarso.

•se lanza la bala caiga a mayor distancia en la proyección de un ángulo de aproximadamente 45 grados.

•se hará un movimiento de giro en forma de tirabuzón.

•Queda en puntas de pie y deja pasar el brazo derecho, que irá junto con la mano empujando la bala. Este brazo deberá ir despegado del cuerpo en una línea recta.

•El final es muy explosivo y la trayectoria de la bala es rectilínea, buscando la mejor altitud para lanzarla.

•En el momento de la recuperación el pie debe entrar en semicírculo contra el tope y el deportista se mantiene ahí hasta tener pleno equilibrio y estabilidad.

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ROTACIONAL

•Esta técnica tiene el mismo principio y estructura mecánica que el lanzamiento del disco. Comienza de la misma forma que la tecnica anterior, y continua con el giro o paso print.

•se realizan balanceos llevando el brazo hacia la derecha y arriba, y el tronco se rota en la misma dirección.

•Las piernas se flexionan, se apoya completamente la que esta del lado que soporta la bala, y la otra pierna solo apoya el metatarso.

•se trata de alcanzar la máxima rotación entre la cadera y los hombros.

•se inicia el giro pasando el peso hacia la pierna delantera.

•El brazo izquierdo se abre hacia la izquierda,

•El tronco no debe torcerse y debe permanecer lo más erguido posible.

•El brazo derecho se mantiene hacia atrás y hacia arriba.

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REGLAMENTO

•LA BALA: una esfera con un peso de 5kg-7,26kg, para los hombres, y 4kg para las mujeres.

•La bala: entre 110mm y 130mm de diámetro en la rama masculina; y entre 95 mm y 110mm en la rama femenina.

•Después de cada lanzamiento, y solo cuando la bola haya caído, el lanzador debe salir del círculo por la mitad posterior.

•El pie del lanzador no debe pasar o salir del círculo.

•El círculo de lanzamiento tiene un tope, con forma de circulo, de contención hacia el área de caída. Debe tener 122 cm de longitud y 11 cm de alto.

•El área de caída está demarcada por líneas de 5 cm de ancho en un ángulo de 40º, con una prolongación de 25 metros.

•El círculo de lanzamiento tiene 2,135m.

La superficie de su interior deberá ser plana y situada 1.4 - 2.6 cm más abajo que el borde superior del aro del círculo.

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LANZAMIENTO

•Bala debe ser lanzada con un sólo brazo, desde el cuello y sin que pierda contacto con el cuello hasta el momento del lanzamiento.

• tres lanzamientos y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda.

Si son menos de ocho cada uno son hasta seis intentos; si son más, tres intentos.

Se decide el ganador según la marca del mejor lanzamiento, la cual se mide desde el borde interno del círculo hasta el lugar en que cayó la bala.

empate: se toma en cuenta el segundo mejor lanzamiento.

NULO

•Pisar el muro de contención

•Pisar cualquier parte del suelo por delante de las líneas medias del círculo de lanzamiento

•Ingresar al círculo y lanzar sin detenerse, es decir, sin arrancar con velocidad “cero”

•Salir del círculo antes de que la bala toque el suelo.

•Cuando el implemento cae sobre alguna de las línea de caída.

•Y cuando la bala cae fuera de la zona de caída.

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RECORD

MUNDIAL MASCULINA

23,12 m Randy Barnes juegos olímpicos 16

FEM

22.63 Natalya Lisovskaya 1987