Gimnacia

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Reglamento resumido del voley:

1.- Área de juego

Dimensiones: La cancha es un rectángulo que mide 18 x 9 m rodeado por una zona libre con un mínimo de 3m de ancho por cada lado

Líneas de la cancha: Dos líneas laterales y dos de fondo limitan la cancha de juego. Tanto las líneas laterales como las de fondo están marcadas dentro de las dimensiones de la cancha. El eje de la línea central divide la cancha en dos campos iguales de 9 x 9 m. En cada campo, se marca una línea de ataque a 3 m desde el eje de la línea central. Zona de frente: Limitada por la línea central y la línea de ataque (incluyendo su ancho) Zona de saque: Es una superficie de 9 m de ancho por detrás de la línea de fondo (excluida esta última) Zona de sustitución: Esta limitada por la prolongación de ambas líneas de ataque hasta la mesa del anotador. Zona de castigo: Mide aproximadamente 1 x 1 m y posee dos sillas y se encuentra fuera de las prolongaciones de la línea final. 2. – Formato de juego Se anota un punto cuando el equipo contrario comete una infracción (falta). O si el balón toca el suelo en el campo del equipo contrario.

Un set lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de 2 tantos. En caso de empate, el juego continúa hasta que uno de los equipos consiga esa ventaja de 2 puntos.

De esta manera el encuentro lo gana el equipo que consigue ganar 3 sets. En caso de empate (2-2), el set decisivo se juega a 15 puntos con una ventaja mínima de 2 puntos.

Si un equipo se niega a jugar después de haber sido convocado para ello, o que, sin causa justificada, no se presenta al juego, este es declarado ausente y pierde el partido con un resultado de 0-3 para el partido y 0-25 para cada set.

3.-Estructura de juego Antes del Partido el arbitro realiza un sorteo para determinar quien realizará el primer saque y que lado de la cancha debe ocupar cada equipo, es así que el ganador de cada sorteo puede elegir entre dichas opciones. En caso de que sea necesario un set decisivo, se realizara un nuevo sorteo.

Los equipos pueden calentar en la red durante 3 minutos si previamente dispusieron de otra cancha, o durante 5 minutos si no tuvieron dicha facilidad; siempre y cuando el partido no haya dado inicio. En caso de que los dos capitanes elijan calentar en simultaneo, los lapsos de tiempo anteriormente mencionados se duplicaran.

En cuanto a las formaciones, el equipo siempre debe contar con seis jugadores, dado que si este se encuentra incompleto, automáticamente perderá el encuentro. De esta manera, la formación inicial de cada set es entregada por el entrenador del equipo al segundo arbitro o al anotador en una hoja completada y firmada, sin posibilidad de ejecutar cambio alguno. En esta misma se encuentra especificado también si existe un jugador “libero” y, como contiene la formación inicial, también se verifica el orden de rotación; los jugadores que no se encuentran en dicha formación, son sustitutos para ese set. En caso de que no se cumpla con lo especificado en la hoja del encuentro, no se accederá a penalizaciones, sino que se efectuaran cambios hasta respetar lo dicho en la misma.

4.-Posiciones En el momento en que el balón es golpeado por el sacador, cada equipo debe estar ubicado dentro de su propio campo, en orden de rotación (excepto el sacador).

Los tres jugadores colocados junto a la red (en la zona de ataque) son los delanteros. Los otros tres (colocados en la zona de defensa) son los zagueros, estos deben ubicarse más lejanos de la red que sus delanteros correspondientes.

Una vez que el balón esta en juego, los jugadores pueden moverse libremente por su cancha y la zona libre.

5.-Falta de posición Se comete falta de posición si algún jugador cubre un sector de la cancha incorrecto en el momento en que el sacador golpea el balón o en el en caso de que el saque sea incorrecto.

Consecuencias de la falta de posición:

El equipo pierde la jugada y el punto es entregado al adversario.

Deben rectificarse las posiciones de los jugadores.

Reglamento resumido del handball:

Regla 1. EL TERRENO DE JUEGO: El terreno de juego. Es un rectángulo de 40 m. de largo y 20 m. de ancho; los lados más largos

se llaman "líneas de banda" y los cortos "líneas de portería", líneas de portería interiores más

exteriores.

Comprende una zona de juego dividida en dos mitades por una línea central paralela a las líneas

de portería y dos áreas de portería.

Regla 2. LA DURACIÓN DE UN PARTIDO: La duración del partido es de dos tiempos de 30 minutos con 10 minutos de descanso.

Regla 4. LOS JUGADORES Un equipo se compone de 12 jugadores, los cuales deben inscribirse en el acta de partido.

Cada equipo debe jugar obligatoriamente con un portero. En el terreno de juego y al mismo tiempo

sólo debe haber un máximo de 7 jugadores (6 jugadores de campo y 1 portero). Los demás

jugadores son reserva.

En la zona de cambio no se admite más que a los reservas, jugadores excluidos y 4 oficiales.

Durante el partido los reservas podrán entrar en cualquier momento y de manera repetida, sin

avisar al anotador-cronometrador, siempre que los jugadores que deben sustituirse hayan

abandonado el terreno de juego

Para el cambio de porteros también se aplica esta regla.

Regla 5. EL PORTERO Un jugador que actúa como portero puede, después de cambiar su vestimenta, actuar en el terreno de juego como jugador de campo. Igualmente un jugador de campo puede jugar como portero

El cambio de portero debe efectuarse por la zona de cambios.

Regla 7. COMO PUEDE JUGARSE EL BALÓN SE PERMITE

Se permite lanzar, golpear, empujar, golpear con el puño, parar o coger el balón con ayuda de las manos,

brazos, cabeza, tronco, muslos y rodillas.Tener el balón durante tres segundos como máximo tanto en las manos, como si se encuentra en el suelo. Dar tres pasos como máximo, con el balón en las manos.

Se prohíbe tocar el balón varias veces seguidas sin que haya tocado el balón el suelo, otro

jugador o la portería.

Las recepciones defectuosas no se sancionan.

Regla 8. COMPORTAMIENTO CON EL CONTRARIO

SE PERMITE:

a) Utilizar los brazos y las manos para bloquear o apoderarse del balón.

b) Quitar el balón al contrario con la mano abierta y desde cualquier lado.

c) Bloquear el camino al contrario con el tronco, aunque no esté en posesión del balón.

d) Contactar con el contrario usando el tronco, estando de frente a él y con los brazos doblados, y

mantener este contacto, con el propósito de controlar y seguir al oponente.

SE PROHÍBE

a) Arrebatar el balón al adversario con una o dos manos así como golpear el balón que se

encuentra en sus manos.

b) Bloquear o dificultar al contrario con los brazos, manos o piernas.

c) Retener, agarrar, empujar o lanzarse sobre el contrario.

d) Impedir, obstruir o poner en peligro al contrario (con o sin balón), de cualquier otra forma que

resulte antirreglamentaria.

Reglamento resumido de atletismo:

1) Área de competición: La instalación para atletismo incluye zonas de competición para carreras, marcha atlética, saltos y lanzamientos. Estas zonas están normalmente integradas dentro del estadio, cuyo diseño viene determinado por la pista "circular" de 400 m.

Las principales pruebas masculinas existentes son:

Carreras lisas (100, 200, 400, 800, 1500, 5000, y 10000m, maratón, 4x100m y 4x400m)

Carreras con obstáculos (110 y 400m vallas y 3000m obstáculos)

Marcha (20 y 50km)

Saltos (Altura, pértiga, longitud y triple)

Lanzamientos (Peso, disco, martillo y jabalina)

Decatlón o conjunto de diez especialidades que se disputan a lo largo de dos días

Las principales pruebas femeninas son:

Carreras lisas (100, 200, 400, 800 y 1500m y relevos, 4x100 y 4x400m)

Carreras con obstáculos (100m vallas)

Saltos (Altura y longitud)

Lanzamientos (Peso, disco y jabalina)

Heptatlon o conjunto de siete especialidades que se disputan en dos días

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