Prevención de la bulimia

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Prevención de la Bulimia

Descubre que te gusta de tu cuerpo, recuérdalo, y pontecial ese atractivo con la ropa que mejor se adapte a tu físico. También puedes disimular los aspectos negativos. Es normal que ciertas partes de tu cuerpo no te agraden, y querer mejorar o esconder esos defectos no es malo siempre que no se convierta en una obsesión

No te compares con los demás el físico es, sobre todo, cuestion de genes y aún que se puedan mejorar prácticando deporte y con una dieta equilibrada, la estructura ósea la estatura no se puede modificar. Aprende a sentirse cómodo con tu físico por qué esa seguridad transmite y resultaras más atractivo

Conoce y valora tus cualidades, y muéstralas cuando conozcas gente gente nueva. Cuando alguien es simpático, ingenioso, amable dice cosas interesantes y sabe escuchar, el físico queda en un segundo plano

No critiques la apariencia de los demás. Valóralos por sus cualidades y su carácter, al margen de su belleza

Si te sientes mal con tu cuerpo, no comiences una dieta por tu cuenta sin consultar primero con un profesional. No te aísles, habla con tu familia y amigos. Siempre hay alternativas para mejorar sin necesidad de caer en hábitos perjudiciales para tu salud, que son un problema grave y no una solución.