Isostretching

Princípios corretivos da ginástica postural
Proporciona consciência do movimento
Equilíbrio entre tensão e relaxamento

Baseia-se na cinesioterapia de equilíbrio
Harmonizando as tensões e evitando as compensações que favorecem as alterações da coluna vertebral

CONTRAÇÕES ISOMÉTRICAS: abdominais, glúteos, cintura escapular, músculos da coxa

O trabalho respiratório é feito com uma expiração resistida e prolongada ( com freno labial)

Exercícios

Resultados: