Claudia Pimenta
Quiz por , criado more than 1 year ago

Este questionário tem como intuito testar os conhecimentos dos alunos no que diz respeito aos bons hábitos alimentares.

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Claudia Pimenta
Criado por Claudia Pimenta aproximadamente 1 ano atrás
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Alimentação saudável

Questão 1 de 12

1

Quantas refeições devemos fazer por dia?

Selecione uma das seguintes:

  • 3 refeições principais e 3 Lanches.

  • 2 refeições principais e 3 Lanches.

  • 1 Refeição principais e 3 Lanches.

  • 3 refeições principais e nenhum lanche.

Explicação

Questão 2 de 12

1

Qual é a refeição mais importante do dia?

Selecione uma das seguintes:

  • Jantar

  • Todas

  • Almoço

  • Pequeno-almoço

Explicação

Questão 3 de 12

1

Para teres uma “Alimentação Saudável” a tua refeição deve ser completa, equilibrada e variada.

Selecione uma das opções:

  • VERDADEIRO
  • FALSO

Explicação

Questão 4 de 12

1

A melhor fonte de vitaminas, minerais e fibras são:

Selecione uma das seguintes:

  • doces e bebidas açucaradas.

  • carne, peixe e frango.

  • frutas e hortaliças.

  • leite, queijo e iogurte.

Explicação

Questão 5 de 12

1

Quais são as frutas mais ricas em vitamina C?

Selecione uma das seguintes:

  • Pera e maçã.

  • Banana e papaia.

  • Melão e melancia.

  • Laranja e kiwi.

Explicação

Questão 6 de 12

1

Os refrigerantes contêm grande quantidade de açúcar.

Selecione uma das opções:

  • VERDADEIRO
  • FALSO

Explicação

Questão 7 de 12

1

Qual destes alimentos é mais rico em vitaminas e menos calórico?

Selecione uma das seguintes:

  • Uma fatia de pizza.

  • Uma sopa de legumes.

  • Um hamburguer.

  • Um gelado.

Explicação

Questão 8 de 12

1

O que devemos ingerir ao pequeno-almoço?

Selecione uma das seguintes:

  • Hamburger, coca-cola e batatas fritas.

  • Leite, frutas, cereais ou pão.

  • Bola de berlim, fruta e iogurte ou leite.

  • Sumo de fruta natural, croissant de chocolate.

Explicação

Questão 9 de 12

1

O que não deves comer diariamente?

Selecione uma das seguintes:

  • Sopa

  • Saladas

  • Fruta

  • Guloseimas

Explicação

Questão 10 de 12

1

Devemos beber água, porque...

Selecione uma das seguintes:

  • é a melhor bebida para repor os líquidos que perdemos.

  • é uma bebida saudável e económica.

  • é a melhor bebida de todas.

  • todas as respostas anteriores estão certas.

Explicação

Questão 11 de 12

1

A Roda dos Alimentos é constituído por quantos grupos?

Selecione uma das seguintes:

  • 3 grupos.

  • 7 grupos.

  • 4 grupos.

  • 5 grupos.

Explicação

Questão 12 de 12

1

Para ter uma vida saudável devo...

Selecione uma das seguintes:

  • Ter uma alimentação saudável.

  • Praticar exercício físico.

  • Seguir uma alimentação saudável e praticar exercício físico.

Explicação

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