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Description
Quiz by Claudia Pimenta, updated 12 months ago
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Created by Claudia Pimenta
12 months ago
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Question 1
Question
Quantas refeições devemos fazer por dia?
Answer
-
3 refeições principais e 3 Lanches.
-
2 refeições principais e 3 Lanches.
-
1 Refeição principais e 3 Lanches.
-
3 refeições principais e nenhum lanche.
Question 2
Question
Qual é a refeição mais importante do dia?
Answer
-
Jantar
-
Todas
-
Almoço
-
Pequeno-almoço
Question 3
Question
Para teres uma “Alimentação Saudável” a tua refeição deve ser completa, equilibrada e variada.
Answer
- True
- False
Question 4
Question
A melhor fonte de vitaminas, minerais e fibras são:
Answer
-
doces e bebidas açucaradas.
-
carne, peixe e frango.
-
frutas e hortaliças.
-
leite, queijo e iogurte.
Question 5
Question
Quais são as frutas mais ricas em vitamina C?
Answer
-
Pera e maçã.
-
Banana e papaia.
-
Melão e melancia.
-
Laranja e kiwi.
Question 6
Question
Os refrigerantes contêm grande quantidade de açúcar.
Answer
- True
- False
Question 7
Question
Qual destes alimentos é mais rico em vitaminas e menos calórico?
Answer
-
Uma fatia de pizza.
-
Uma sopa de legumes.
-
Um hamburguer.
-
Um gelado.
Question 8
Question
O que devemos ingerir ao pequeno-almoço?
Answer
-
Hamburger, coca-cola e batatas fritas.
-
Leite, frutas, cereais ou pão.
-
Bola de berlim, fruta e iogurte ou leite.
-
Sumo de fruta natural, croissant de chocolate.
Question 9
Question
O que não deves comer diariamente?
Answer
-
Sopa
-
Saladas
-
Fruta
-
Guloseimas
Question 10
Question
Devemos beber água, porque...
Answer
-
é a melhor bebida para repor os líquidos que perdemos.
-
é uma bebida saudável e económica.
-
é a melhor bebida de todas.
-
todas as respostas anteriores estão certas.
Question 11
Question
A Roda dos Alimentos é constituído por quantos grupos?
Answer
-
3 grupos.
-
7 grupos.
-
4 grupos.
-
5 grupos.
Question 12
Question
Para ter uma vida saudável devo...
Answer
-
Ter uma alimentação saudável.
-
Praticar exercício físico.
-
Seguir uma alimentação saudável e praticar exercício físico.
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