Medidas contra el estreñimiento

CUIDADOS ANTE EL ESTREÑIMIENTO

Descripción de los cuidados

• Ingesta abundante de líquidos.
• Dieta rica en fibra vegetal que incremente el residuo intestinal: pan integral, frutas, verduras, hortalizas y salvado
• Es preferible la fruta sin pelar.
• No cuele los purés de verduras, legumbres y frutas
• .Haga que tome al menos 2 litros de líquido al día.
• No dé más lácteos de lo aconsejado: 2 vasos de leche o yogur desnatado

Descripción de los cuidados

• Los suplementos de fibra pueden producir flatulencia o causar fecalomas en pacientes inmovilizados.
• Movilizaciones con suaves masajes circulares en el abdomen en el sentido de las agujas del reloj.
• Realizar ejercicio físico (recuerde que, cuando es posible, el mejor ejercicio es caminar).
• Si la persona a la que cuida no puede caminar, movilice el intestino con suaves masajes circulares en el abdomen en el sentido de las agujas del reloj.

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• Cuando con las anteriores medidas no se consigue corregir el estreñimiento, es el médico quien debe marcar un tratamiento con:
• Uso de laxantes (según pauta médica)
• Supositorios de glicerina
• Enemas de limpieza comercializados
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