Vitaminas - created from Mind Map

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Liposolubles

Hidrosolubles

Alumno: Ulises Salas Juarez

Vitamina A Retinol

Vitamina D

Vitamina E

Vitamina K

Funciona

La vitamina A ayuda a la formación y al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas, piel sanos y buena visión, especialmente ante la luz tenue

Funciona

La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio y el fósforo son dos minerales que usted tiene que tener para la formación normal de los huesos.

Funciona

Es un antioxidante, protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres, que pueden dañar células, tejidos y órganos. Juegan un papel en ciertas afecciones relacionadas con el envejecimiento. Ayuda a mantener el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias. Ayuda en la formación de glóbulos rojos y ayuda al cuerpo a utilizar la vitamina K. También ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y a impedir que la sangre se coagule dentro de ellos.

Funciona

La vitamina K se conoce como la vitamina de la coagulación

B1 Tiamina

B2 Rivoflamina

Niacina

B6 Piridoxina

B5 Acido Pantoteico

B7 Biotina H

B9 Folacina

B12 Cobalamina

Acido Abscorbico

Funciona

Participa fundamentalmente en el metabolismo de los hidratos de carbono y aminoácidos. Funciona como coenzima vital para la respiración tisular. Es esencial para el crecimiento y desarollo normal.

Funciona

Está implicada en las reacciones de producción de energía para los procesos biológicos. Es precursora de las coenzimas FMN y FAD. Favorece la formación de anticuerpos y glóbulos rojos. Interviene en el mantenimiento de las mucosas y del tejido epitelial, en especial de la córnea ocular.

funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios. También es importante para la conversión de los alimentos en energía.

Funciona

Producir anticuerpos. Estos son necesarios para combatir muchas enfermedades. Mantener la función neurológica normal. Producir hemoglobina Descomponer proteínas Mantener el azúcar (glucosa) en los valores normales

Funciona

utilización en forma correcta los hidratos de carbono, las proteínas y los lípidos y también para tener una piel sana.

Funciona

convertir alimentos en glucosa producir ácidos grasos y aminoácidos activar el metabolismo de las proteínas/aminoácidos en la raíz del cabello y las células de las uñas. la levadura, el hígado y los riñones.

Funciona

ayuda en el trabajo celular y en el crecimiento de los tejidos, prevención de malformaciones congénitas y prevención de abortos

Funciona

metabolismo de proteínas. Ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central.

Funciona

recimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo y poderoso antioxidante y previene enfermedades respiratorias