pánico

Ataques de Panico

• ¡Siento tanto miedo! Cada vez cuando voy a salir tengo esa horrible
• sensación en la boca del estómago y me aterroriza pensar que puedo
• sufrir otros ataques de pánico.
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¿Qué es el Ataque de Panico ?

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• También llamado crisis de panico O Panick Attack , diferente a otros tipos de ansiedad en cuanto a que los
• ataques de pánico se presentan inesperadamente, aparentemente sin causa
• alguna y frecuentemente causan incapacidad.
• Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento o lugar sin previo aviso. A menudo ocurren en los sitios menos esperados.

¿Que lo ocasiona?

• el “sistema de alarma” normal de un cuerpo, o sea el conjunto de
• mecanismos mentales y físicos que le permiten a una persona hacer frente
• a una amenaza, entra en acción sin que sea necesario o sea cuando no
• hay peligro.
• Se ha llegado a determinar que el trastorno causado por pánico se
• extiende en la familia, lo que puede sugerir que es congénito
• Algunas veces los ataques se provocan por una enfermedad física, una
• seria tensión emocional en la vida o posiblemente por medicamentos que
• aumentan la actividad de la parte del cerebro responsable de las
• reacciones de miedo.

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• Sin duda es una enfermedad, con posibilidades de causar
• invalidez, puede controlarse por medio de tratamiento específicamente
• diseñado para tratar el trastorno de pánico.
• Desafortunadamente, debido a los síntomas molestos que se presentan, frecuentemente se confunde esta enfermedad con una afección cardíaca o cualquier otra enfermedad que amenaza la vida.
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¿Cuándo comienza y cuánto dura ?

• Usualmente comienza cuando las personas son jóvenes adultos. A veces comienza cuando una persona se encuentra bajo una cantidad enorme de estrés, como por ejemplo luego de la muerte de un familiar o ser querido o después de tener un bebé. Cualquier persona puede tener trastorno de pánico pero es más común en las mujeres que en los hombres. A veces es hereditario y puede durar por unos cuantos meses o por muchos años.

sintomas

• Los síntomas en ataques de pánico se presentan
• intempestivamente, sin causa alguna aparente. Con la característica de
• aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de
• cuatro – o más- de los siguientes síntomas, que se inician bruscamente y
• alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 minutos.
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• Palpitaciones rápidas o violentas con elevación de la frecuencia cardíaca
• Dolores en el pecho
• Vértigo, mareo, náusea
• Inestabilidad, mareo o desmayo
• Dificultad para respirar
• Sofoco, transpiracion o escalofrío
• Sensación de ahogo o falta de aliento
• Sensación de atragantarse
• Opresión o malestar en el tórax
• Náuseas o molestias abdominales
• Cosquilleo o entumecimiento en las manos
• Sensación de estar soñando o deformación de percepción
• Terror – sentir que algo horrible va a pasar y que no puede uno evitarlo
• Miedo de perder el control y hacer algo que le cause a uno vergüenza
• Miedo de morir
• Angustia
• Agorafobia

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• El trastorno puede durar meses o años. Aunque por lo general éste
• comienza en la pubertad, en algunas personas los síntomas se presentan
• más tarde en su vida. Si no se atiende, puede empeorar al punto de que
• la vida de esa persona se afecte seriamente. De hecho, muchas personas
• han tenido problemas con sus amistades o con sus familiares o aún en sus
• trabajos debido al pánico. Es posible que se presente cierta mejoría
• ocasionalmente pero por lo general no desaparece el mal a menos de que
• la persona reciba los tratamientos adecuados.

¿Quién puede ayudarme?

• Muchas personas con trastorno de panico encuentran ayuda hablando con un médico o un psicólogo terapeuta especializado en trastornos de ansiedad para que les ayude a saber como tratar el panico.
• Esto se conoce como terapia o psicoterapia. Esta ayuda y enseña maneras para sentirte con menos temor y ansiedad

video

• https://www.youtube.com/watch?v=nSqmTN4zKwU (Incorporar)