Ataques de pánico

¿Qué es un ataque de pánico?

• El ataque de pánico es una reacción de ansiedad
• muy intensa, acompañada de la sensación de falta de capacidad para controlar
• esta reacción, e incluso la convicción de que uno puede llegar a morir en ese
• momento.
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• Esta crisis de ansiedad puede producirse en
• diferentes situaciones (conduciendo, en la calle, etc.), las cuales tenderán a
• evitarse posteriormente. Las claves de este desorden hay que buscarlas, por un
• lado, en el tipo de pensamientos que las provocan, altamente preocupantes,
• catastrofistas (como muerte inminente, ataque al corazón, mareos y pérdida de
• conciencia, etc.); y por otro lado, en
• la hiperventilación (respiración agitada) que provoca un rapidísimo aumento de
• activación fisiológica generalizada. Los pensamientos catastrofistas se
• originan por una incorrecta interpretación de síntomas de ansiedad (activación
• fisiológica)
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• Según la clasificación internacional de trastornos mentales DSM-IV los criterios para diagnosticar un ataque de pánico (o crisis de ansiedad) serían los siguientes:
• Aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro (o más) de los siguientes 13 síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 minutos.
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• Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca.
• Sudoración.
• Temblores o sacudidas.
• Sensación de ahogo o falta de aliento.
• Sensación de atragantarse.
• Opresión o malestar torácico.
• Náuseas o molestias abdominales.
• Inestabilidad, mareo o desmayo.
• Desrealización o despersonalización.
• Miedo a perder el control o volverse loco.
• Miedo a morir.
• Parestesias.
• Escalofríos o sofocos
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¿Cuáles son los trastornos de ansiedad?

• Los trastornos de ansiedad que recoge la DSM-IV, una clasificación internacional de trastornos mentales, son:
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• Ataques de pánico (crisis de ansiedad o crisis de angustia)
• Agorafobia
• Fobia específica
• Fobia social
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• Trastorno obsesivo-compulsivo
• Trastorno por estrés postraumático
• Trastorno por estrés agudo
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• Trastorno de ansiedad generalizada
• Trastorno de ansiedad debido a enfermedad médica
• Trastorno de ansiedad inducido por sustancias
• Trastorno de ansiedad no especificado
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• https://www.youtube.com/watch?v=Rv6Z0n6H73o (Incorporar)