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Descrição
Quiz por Claudia Pimenta, atualizado more than 1 year ago
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Criado por Claudia Pimenta
aproximadamente 1 ano atrás
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Questão 1
Questão
Quantas refeições devemos fazer por dia?
Responda
-
3 refeições principais e 3 Lanches.
-
2 refeições principais e 3 Lanches.
-
1 Refeição principais e 3 Lanches.
-
3 refeições principais e nenhum lanche.
Questão 2
Questão
Qual é a refeição mais importante do dia?
Responda
-
Jantar
-
Todas
-
Almoço
-
Pequeno-almoço
Questão 3
Questão
Para teres uma “Alimentação Saudável” a tua refeição deve ser completa, equilibrada e variada.
Responda
- True
- False
Questão 4
Questão
A melhor fonte de vitaminas, minerais e fibras são:
Responda
-
doces e bebidas açucaradas.
-
carne, peixe e frango.
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frutas e hortaliças.
-
leite, queijo e iogurte.
Questão 5
Questão
Quais são as frutas mais ricas em vitamina C?
Responda
-
Pera e maçã.
-
Banana e papaia.
-
Melão e melancia.
-
Laranja e kiwi.
Questão 6
Questão
Os refrigerantes contêm grande quantidade de açúcar.
Responda
- True
- False
Questão 7
Questão
Qual destes alimentos é mais rico em vitaminas e menos calórico?
Responda
-
Uma fatia de pizza.
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Uma sopa de legumes.
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Um hamburguer.
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Um gelado.
Questão 8
Questão
O que devemos ingerir ao pequeno-almoço?
Responda
-
Hamburger, coca-cola e batatas fritas.
-
Leite, frutas, cereais ou pão.
-
Bola de berlim, fruta e iogurte ou leite.
-
Sumo de fruta natural, croissant de chocolate.
Questão 9
Questão
O que não deves comer diariamente?
Responda
-
Sopa
-
Saladas
-
Fruta
-
Guloseimas
Questão 10
Questão
Devemos beber água, porque...
Responda
-
é a melhor bebida para repor os líquidos que perdemos.
-
é uma bebida saudável e económica.
-
é a melhor bebida de todas.
-
todas as respostas anteriores estão certas.
Questão 11
Questão
A Roda dos Alimentos é constituído por quantos grupos?
Responda
-
3 grupos.
-
7 grupos.
-
4 grupos.
-
5 grupos.
Questão 12
Questão
Para ter uma vida saudável devo...
Responda
-
Ter uma alimentação saudável.
-
Praticar exercício físico.
-
Seguir uma alimentação saudável e praticar exercício físico.
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