Quiz
TFG 16
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Perguntas do quiz (20)
1Pregunta ¿Cuál fue la mejora del grupo PBT en el mismo estudio (Ortega et al., 2025)? (sprint)
- AUna mejora del 3,1 %.
- BUna mejora del 18 %, derivada de un incremento en la masa ósea cortical tras 6 semanas de entrenamiento isométrico.
2Pregunta ¿Qué tamaños del efecto reportó Banyard et al. (2020) para el grupo VBT en sprint?
- AEntre 1,27 y 1,35.
- BEntre 0,35 y 0,52, valores que reflejan mejoras únicamente en la fase de desaceleración.
3Pregunta ¿Qué factores influyen en el rendimiento en sprint, además del tiempo?
- ALa fuerza concéntrica, la biomecánica y la cinemática del movimiento.
- BEl consumo relativo de oxígeno por kilogramo de masa magra y la frecuencia cardíaca basal en reposo.
4Pregunta ¿Qué conclusión se puede extraer sobre la eficacia del VBT y el PBT para mejorar la velocidad? (sprint)
- AQue no se puede establecer la superioridad de uno sobre otro, por lo que ambos pueden considerarse válidos.
- BQue el PBT es claramente superior debido a su enfoque en cargas máximas que mejoran la hipertrofia sarcoplasmática.
5Pregunta ¿Qué similitud se observa entre los estudios sobre agilidad y los estudios sobre velocidad?
- AAmbos presentan resultados contradictorios y sin una conclusión definitiva sobre qué método es superior.
- BAmbos coinciden en que el VBT genera adaptaciones específicas en la inhibición recíproca del sistema nervioso central.
6Pregunta ¿Qué estudios no encontraron diferencias significativas entre VBT y PBT en el desarrollo de la agilidad?
- ALos de Rossi et al. (2024) y Zhang et al. (2023).
- BLos de Ortega et al. (2025) y Banyard et al. (2020), por utilizar métricas de potencia relativas a masa ósea.
7Pregunta ¿Qué prueba utilizó Zhang et al. (2023) para evaluar la agilidad?
- ALa prueba de cambio de dirección (COD) y la prueba de agilidad del hexágono.
- BEl test de reacción postural con estímulos visuales intermitentes y desplazamiento vertical.
8Pregunta ¿Qué concluyó Zhang et al. (2023) respecto a las diferencias entre grupos en las pruebas de agilidad?
- AQue no hubo diferencias estadísticamente significativas entre los grupos VBT y PBT.
- BQue el grupo PBT superó significativamente al VBT en todas las fases del test de reacción en entorno dual.
9Pregunta ¿Qué hallazgos reportó Banyard et al. (2020) sobre la agilidad y el método VBT?
- AQue el grupo VBT mejoró en agilidad con tamaños del efecto entre 0,67 y 0,97.
- BQue no se observaron mejoras en agilidad, debido a un exceso de fatiga neuromuscular acumulada en fases excéntricas.
10Pregunta ¿Qué grupo mostró mejores resultados en el estudio de Sekulović et al. (2024)? (sprint)
- ALos grupos VBT-15 % y VBT-30 % superaron al grupo que entrenó con el método tradicional PBT.
- BEl grupo PBT, gracias a una mayor estabilidad isocinética en el plano frontal durante cambios de dirección cerrados.
11Pregunta ¿Qué capacidad física se mejoró específicamente en el estudio de Sekulović et al. (2024)? (sprint)
- ALa capacidad para ejecutar cambios de dirección.
- BLa tolerancia al lactato durante esfuerzos submáximos intermitentes en patrón cíclico de locomoción.
12Pregunta ¿Cuál es la conclusión general sobre la comparación entre VBT y PBT para el desarrollo de la agilidad?
- ANo se puede establecer de forma concluyente cuál es superior.
- BEl VBT es claramente superior por su efecto sobre la regulación autonómica y la eficiencia del patrón de zancada.
13Pregunta ¿Qué se sugiere hacer ante la contradicción de los resultados actuales sobre agilidad?
- ARealizar futuras investigaciones para aclarar cuál método es más eficaz.
- BAdoptar exclusivamente el método VBT, dado su respaldo en contextos de entrenamiento isocinético digitalizado.
14Pregunta ¿Qué aspecto del entrenamiento permite optimizar el método VBT según la evidencia científica? (control de carga)
- ALa gestión de la carga, la intensidad y los periodos de recuperación.
- BEl trabajo isométrico en cadena cerrada y el control del balance artrocinemático en miembros inferiores.
15Pregunta ¿Qué se observó en el grupo PBT a partir de la cuarta sesión en el estudio de Jiménez-Reyes et al. (2021)? (control de carga)
- ADiscrepancias entre la intensidad programada y la intensidad real, indicando menor esfuerzo del planificado.
- BUna sobreestimación del índice de rigidez tendinosa debido al predominio de fibras lentas en los extensores.
16Pregunta ¿Qué ocurrió en la sexta sesión con el grupo PBT según Jiménez-Reyes et al. (2021)? (control de carga)
- AEntrenaron a mayor velocidad y con menor fatiga, mostrando la utilidad del VBT para detectar desviaciones.
- BMostraron mayor variabilidad en la tasa de acoplamiento músculo-tendón en pruebas de extensión isométrica prolongada.
17Pregunta ¿Con qué tipo de cargas fue más efectivo el método VBT para controlar la intensidad? (control de carga)
- ACon cargas medias (70–75 % del 1RM).
- BCon cargas bajas (40–50 % del 1RM), donde la activación de fibras tipo IIB es máxima sin necesidad de alta velocidad.
18Pregunta ¿Qué limitación presenta el método VBT con cargas altas (80–85 % del 1RM)? (control de carga)
- ASe reduce la precisión en el control de la velocidad.
- BAumenta de forma desproporcionada el reclutamiento de fibras tipo I, afectando la eficiencia neuromuscular global.
19Pregunta ¿Qué problema tuvo el grupo PBT con respecto a las velocidades durante el entrenamiento? (control de carga)
- AUna relación inconsistente entre las velocidades estimadas y reales.
- BUna hiperactividad de la cadena posterior que provocó interferencias electromiográficas en los sensores de control.
20Pregunta ¿Cómo fue la discrepancia entre velocidad estimada y real en el grupo VBT con cargas medias? (control de carga)
- AMínima.
- BElevada debido a la saturación de fibras tipo IIA durante el calentamiento submáximo.
Informações
- Descrição
- Grado tfg (UD1) Quiz sobre TFG 16, criado por Samuel Dominguez em 17-07-2025.
- Autor
- Samuel Dominguez
- Idioma
- Español
- Visualizações
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- Etiquetas
- Avaliação
- Ainda sem avaliações Avalie este quiz