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Quiz

Evaluación final del ejercicio físico en el adulto mayor

Maria Fernada Ra 10 perguntas

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Perguntas do quiz (10)

  1. 11. Se realiza con movimientos repetitivos, con el propósito de mejorar o mantener un componente especifico del estado físico.
    1. AActividad física
    2. BEjercicio físico
    3. CCorrer
  2. 22. El objetivo de la promoción de la actividad física y ejercicio físicos es lograr que la persona mayor mantenga la independencia por más tiempo con mejor capacidad funcional
    1. AVerdadeiro
    2. BFalso
  3. 33. Se alteran las estructuras y se reducen las funciones de las células y los tejidos de todos los sistemas del organismo.
    1. ABeneficios del ejercicio físico
    2. BDesventajas del ejercicio físico
    3. CCambios fisiológicos al envejecer
  4. 4Cambios que aparecen al envejecer
    1. AEl VO2 máximo, la respiración, los riñones
    2. BEl liquido del cuerpo, las articulaciones, los oídos.
  5. 5Mejora la capacidad de auto-cuidado, conserva mas agiles y atentos nuestro sentidos, incrementa la calidad de sueño, aumenta la capacidad respiratoria y la oxigenación de la sangre.
    1. AVentajas del envejecimiento
    2. BCambios fisiológicos en los jóvenes
    3. CBeneficios del ejercicio físico
  6. 6Juega un papel muy importante a la hora de realizar actividades de la vida diaria, como subir escaleras, hacer las compras o pasear.
    1. AFuerza muscular
    2. BResistencia aeróbica
    3. CFlexibilidad
  7. 7Es la capacidad para realizar de forma continua una actividad física con una intensidad moderada. También se conoce como ejercicio cardiovascular.
    1. AResistencia aeróbica
    2. BEquilibrio
    3. CFuerzo muscular
  8. 8Capacidad para mover las articulaciones libremente, sin dolor con la mayor amplitud posible
    1. AEquilibrio
    2. BFlexibilidad
    3. CLagartijas
  9. 9Para la marcha normal, son necesarias la estabilidad, el control del equilibrio y la coordinación del movimiento, condiciones que sufren cambios con la edad, aún en ausencia de enfermedades.
    1. AVerdadeiro
    2. BFalso
  10. 10La planificación de esta etapa debe contener las cuatro categorías básicas: Fortalecimiento, Equilibrio, Resistencia y Estiramiento
    1. APrimera etapa
    2. BSegunda etapa
    3. CTercera etapa

Informações

Descrição
A continuación encontraras la evaluación final del tema, la cual tiene como objetivo evaluar si se obtuvieron conocimientos nuevos del tema y comparar estos con los de la evaluación diagnóstica.
Idioma
English
Visualizações
59
Avaliação
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