LER ARIANE

L.E.R / D.O.R.T

• SINTOMAS
• CAUSAS
• TRATAMENTOS E PREVENÇÃO
• ARIANE
• ANA C.
• ISABELA C.
• LARYSSA
• SUELEN

O QUE É ?

• Tanto a expressão “Lesões por Esforços Repetitivos (LER)” quanto “Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT)” são termos que abrangem as doenças do sistema musculoesquelético ligamentar. Sendo assim, LER não é uma doença, mas um grupo dedistúrbios que acometem esse sistema.
• Segundo a cartilha publicada pela Sociedade Brasileira de Reumatologia, a sigla DORT foi introduzida por dois motivos:
• além do esforço repetitivo — motivo mais conhecido, principalmente no meio profissional —, outros tipos de sobrecarga no ambiente de trabalho podem ser nocivas para o trabalhador;
• muitos casos de pessoas que apresentam sintomas no sistema musculoesquelético não têm, necessariamente, evidência de lesão em alguma estrutura.

CURIOSIDADE

• Dentre as doenças que fazem parte deste grupo, podemos citar: bursite, síndrome do túnel do carpo, tendinite, tenossinovite, epicondilite, dedo em gatilho, mialgias, síndrome do pronador redondo, dentre outras. Esses distúrbios podem ou não estar associados à atividade laborativa.
• Por isso, houve a necessidade de criar o termo DORT para designar apenas as lesões em que há correlação do quadro clínico com o trabalho desempenhado pela pessoa.

CAUSAS

• Quando um ou mais fatores organizacionais no ambiente profissional não são respeitados, são maiores as chances de adquirir um distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho.
• Neste contexto, as causas da LER / DORT estão diretamente relacionadas a esses fatores. São eles:
• excesso de movimentos repetitivos;
• postura incorreta;
• preparo físico insuficiente;
• ausência de pausa e descanso;
• local de trabalho — mesas e cadeiras — inadequado;
• jornadas excessivas;

SINTOMAS

• Dentre os sintomas mais comuns da LER e DORT, podemos citar:
• dor localizada;
• desconforto físico no final do dia;
• cansaço excessivo;
• formigamento nas extremidades;
• paralisia e parestesia;
• perda funcional;
• inchaço local.

TRATAMENTOS

• A ginástica holística, por exemplo, tem sido cada vez mais utilizada no tratamento de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho, principalmente aqueles associados à postura inadequada. A técnica trabalha o corpo como um todo, com a finalidade de realinhar a postura e, assim, evitar dores lombares e
• Criado pela terapeuta e médica alemã, Lily Ehrenfried, o método é útil tanto no tratamento quanto na PREVENÇÃO de lesões causadas por sobrecarga de trabalho, movimentos repetitivos e outras doenças que compõem a LER e DORT.
• Uma das principais vantagens da ginástica holística é que ela promove a consciência corporal, que permite identificar sobrecargas desnecessárias, posturas e hábitos incorretos e outros desalinhamentos.
• musculares.
• A ginástica holística, por exemplo, tem sido cada vez mais utilizada no tratamento de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho, principalmente aqueles associados à postura inadequada. A técnica trabalha o corpo como um todo, com a finalidade de realinhar a postura e, assim, evitar dores lombares e musculares.