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Saltos Acrobáticos

Salto Estendido

• Uma posição em que os pés saem do chão ao mesmo tempo e o posicionamento do corpo não pode ter nenhuma angulação.
• Todas as articulações alinhadas os joelhos os braços e quadril.​​​​​​​
• Em inglés STRETCHED JUMP.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
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Salto Afastado

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• Saída com os dois pés ao mesmo tempo do chão e sua abertura de perna e lateral.
• Um erro muito comum quando você vai fazer o salto afastado é fazer a abertura das pernas apenas para lateral, as suas pernas devem fazer um movimento circular de dentro para fora.
• Em inglés é PIKE JUMP.

Salto Carpado

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• pernas estendidas sem flexão nos joelhos e o tronco afastado das pernas.
• Flexão do quadril com aproximação simultânea das penas estendidas ao tronco ou do tronco às pernas.

Salto Grupado

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• Saída com os dois pés ao mesmo tempo do chão.
• Os joelhos sobe em direção ao peito e os braços podem ficar tanto estendidos para frente ou tocar os joelhos.
• Em inglés se fala TUCK JUMP.

Salto Barani

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• são feitos em um trampolim ou uma cama elástica.
• Os movimentos executados são saltos mortais, duplos, quádruplos e acrobacias variadas e a altura atingida durante os saltos atinge até seis metros.