Alimentación
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- La Alimentación es necesaria en todos los seres vivos, es por ello que debemos tener una equilibrada incorporación de nutrientes a nuestro organismo, lo que hace referencia a una buena Alimentación, siendo fundamental su cumplimiento para el desarrollo de la vida.
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- Una buena Nutrición es la base de una vida sana y activa, dentro de ellos encontramos Proteínas, Vitaminas, Minerales, Lípidos y Glúcidos.
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- * Es decir que la nutrición autótrafa es llevada a cabo por aquellos seres vivos que tienen la capacidad de producir su propio alimento.
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- La nutrición de carácter heterótrofa es aquella que llevan a cabo todos los seres vivos que precisan de otros para poder sobrevivir.
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- *Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C
- *Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.
- *Hidratan el organismo rápidamente.
- *Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
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- Nos aportan vitaminas y minerales específicos.
- Ayudan a los pequeños de casa en el crecimiento y desarrollo de su organismo
- Las verduras, junto a las frutas, son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo.
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- * Respetar las cuatro comidas
- * Comer gran variedad de alimentos.
- *Tratar de mantener el peso ideal.
- *Evitar los excesos de grasa saturada.
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- Elemento que directamente tienen que ver con la posibilidad del desarrollo de distintas formas de vida.
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- La Alimentación es necesaria en todos los seres vivos, es por ello que debemos tener una equilibrada incorporación de nutrientes a nuestro organismo
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- Catalina Torres
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