Flashcards
Cuidados básicos 9
Flashcards do conjunto (19)
- 1¿Estar enfermo implica un mayor consumo de energía?Si
- 2Porcentaje de la población general que tiene trastornos del sueño12-25%
- 3Efectos de la falta de sueño↓ la capacidad de concentración, de
enjuiciamiento y de participar en las actividades cotidianas y ↑ la irritabilidad. - 4DescansoActividad mental y física reducida. No es simplemente inactividad, requiere tranquilidad, relajación sin estrés emocional y liberación de la ansiedad.
- 5Situaciones que favorecen un descanso adecuadoComodidad física
Eliminar preocupaciones
Sueño suficiente - 6SueñoEstado de alteración de la conciencia, que se repite periódicamente durante un tiempo determinado cuya función es restaurar la energía y bienestar de la persona.
- 7La Sociedad Española de Medicina Oral del Sueño afirma: no puede afirmarse cuál es la finalidad fisiológica del sueño. Teorías al respecto:1. Conservar energía
2. Función reparadora
3. Función de protección
4. Consolidación de la memoria - 8Fases del sueño1. Sueño REM (Rapid Eye Movement): el cerebro permanece activo.
2. Sueño no REM: 4 etapas en ciclo repetido de NREM seguido de REM.
(90 minutos aprox. Repitiéndose de 4 a 6 veces durante un periodo de
descanso de 7-8 horas). - 9Factores que influyen en la satisfacción de la necesidad de descanso y sueño1. Psicológicos
2. Socioculturales
3. Ambientales
4. Biofisiológicos - 10Factores biofisiológicos, horas de sueño 1. Neonato 2. Lactante 3. Preescolar 4. Escolar 5. Adolescente 6. Adulto 7. Tutankamon1. 16
2. 14
3. 12
4. 8-12
5. 8-9
6. 6-8
7. 4-8 - 11Factores que influyen en el sueño, biofisiológicos: 1. Ejercicio 2. Nutrición 3. Estado de salud 4. Medicamentos1. Favorece el sueño
2. Peso o copiosas alteran
3. Ciertas patologías afectan al sueño
4. hipnóticos (afectan a la fase profunda), diureticos (nocturia), antidepre suprimen REM, digoxina pesadillas... - 12Factores psicológicos que interfieren en el sueñoLa ansiedad y la depresión hacen que liberes norepinefrina, adrenalina y corticoides.
El estres altera el sueño dificultando dormir o haciendo que se duerma más. - 13Factores socioculturales que alteran el sueño1. El entorno: ventilación, olores, temperatura... En el hospital los ruidos
2. Estilo de vida: Trabajar a turnos, la fatiga acorta el REM - 14A que es equivalente la hospitalización en relación al sueño y que consecuencias tieneA la alteración de los ritmos circadianos
1. Consecuencias físicas y psicológicas
2. Mayor riesgo de caida en anciano
3. Peor calidad de vida
4. Hasta el 42% sufre insomnio - 15En la entrevista de enfermería debe valorarse el sueño del paciente?Si, mediante escalas
- 16Prueba diagnóstica para el sueñoPolisomnografía
- 17Como medida de confort con analgesia o oxigenoterapia para favorecer el sueño, que medidas se toman.1. Dar analgesia 30 min antes de dormir
2. Fowler o semifowler - 18Como medida de crear un ambiente seguro para favorecer el sueño del paciente haremos:1. Cama baja
2. barras laterales
3. Timbre cerca - 19Como medida de crear un ambiente relajado para favorecer el sueño del paciente haremos1. Usar calzado suministrado
2. cerrar puerta
3. Correr cortina
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- Cuidados básicos FlashCards sobre Cuidados básicos 9, criado por zepol zepol em 03-06-2019.
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