Course
Salud y trabajo: ¿cómo reducir el estrés laboral?
En el presente curso analizaremos algunos aspectos y componentes que se presentan como resultado del estrés laboral, el proceso del estrés y sus consecuencias, así como recomendaciones y consejos para un bienestar laboral y personal. El curso está dividido en 4 módulos, teniendo cada uno el valor de 25% Se realiza un módulo por día, cubriendo el total en 4 días. Para dudas, cometarios y sugerencias por medio de mi correo electrónico: jcosluna@hotmail.com
Modules (4)
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Módulo 1- El estrés laboral: un nuevo factor de riesgo en la salud
1.1 ¿Cómo se produce el estrés laboral? 1.2 ¿Qué consecuencias tiene el estrés laboral? 1.3 Factores del trabajo que dañan la salud 1.4 Reflexión 1.5 Evaluación 1.6 Bibliografía
El estrés laboral: un nuevo factor de riesgo en la salud.
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Módulo 2 - Efectos del estrés en la salud personal
2.1 Concepto de Estrés 2.2 ¿Estrés bueno y estrés malo? 2.3 Fases del estrés 2.4 Tipos de estresores 2.5 Reflexión 2.6 Evaluación 2.7 Bibliografía
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Módulo 3 - Salud, bienestar y satisfacción
3.1 ¿Qué es la conexión del cuerpo con la mente? 3.2 ¿Cómo afectan sus pensamientos y sentimientos a su salud? 3.3 ¿Por qué el estrés hace daño? 3.4 ¿Cómo lo afecta el estrés? 3.5 Reflexión 3.6 Evaluación 3.7 Bibliografía
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Módulo 4 - Estrés laboral: No dejes que entre en tu vida
4.1 Organízate para prevenirlo 4.2 Balance (personal, familiar, social) - trabajo 4.3 Recomendaciones para mejorar tu salud laboral 4.4 Reflexión 4.5 Evaluación 4.6 Bibliografía
Estrés laboral: No dejes que entre en tu vida
| Course resource | Original resource | Created by |
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| Módulo 1- El estrés laboral: un nuevo factor de riesgo en la salud | Módulo 1 | Jacqueline Olvera |
| Módulo 2 - Efectos del estrés en la salud personal | Módulo 2 | Jacqueline Olvera |
| Módulo 3 - Salud, bienestar y satisfacción | Módulo 3 | Jacqueline Olvera |
| Módulo 4 - Estrés laboral: No dejes que entre en tu vida | Módulo 4 | Jacqueline Olvera |