Quiz
Test acondicionamiento
Questions in this quiz (3)
1¿De cuántos componentes depende el grado de flexibilidad de una persona?
- ADepende de dos componentes la elasticidad muscular y movilidad articular.
- BSolo depende de un componente la movilidad articular.
- CNo depende de ningún componente.
2¿Que ventajas tiene el trabajo de la flexibilidad?
- ANo tiene ninguna ventaja.
- BTiene pocas ventajas una de ella es que previene lesiones.
- CEl trabajo de la flexibilidad tiene diversas ventajas como por ejemplo: facilita la coordinación muscular,favorece la contracción muscular, disminuye la tensión y la rigidez,etc.
3¿En cuántos métodos podemos dividir el sistema de entrenamiento de la flexibilidad?
- ASolo se puede dividir en un método. El método activo.
- BSe puede dividir en dos métodos: Método activo y método pasivo.
- CSe puede dividir en tres métodos activo,pasivo y relativo.
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- nada
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- p1997_
- Language
- Español
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