Quiz
NUTRICION TEST
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Questions in this quiz (89)
1¿Cuáles son los micronutrientes esenciales cuya ingesta una mujer embarazada debe
aumentar para favorecer su salud y el desarrollo adecuado del feto?- ACafeína, sodio y azúcares simples
- BHierro, calcio y ácido fólico
- CGrasas saturadas, colesterol y cafeína
- DVitaminas C, D y E solamente
2¿Por qué es importante una buena nutrición durante el embarazo?
- APara disminuir la necesidad de dormir
- BPara evitar el aumento de peso en la madre
- CSolo para el bienestar de la madre
- DPara el crecimiento y desarrollo adecuado del feto
3¿Cuántas calorías adicionales se recomienda consumir durante el embarazo,
especialmente en el segundo y tercer trimestre?- A100 kcal
- B200 kcal
- C300 kcal
- D500 kcal
4¿Cuál es el rango calórico recomendado para la dieta diaria de una mujer embarazada
durante el segundo trimestre?- A3,000 a 3,300 kcal
- B1,800 a 2,000 kcal
- C1,200 a 1,500 kcal
- DMás de 3,000 kcal
5¿Qué tipo de glándula es la mama?
- ALinfatica
- BEndocrina
- CExocrina
- DMixta
6¿En qué etapa la mama alcanza su desarrollo completo?
- AEn la infancia
- BEn el embarazo
- CEn la adolescencia
- DDurante la lactancia
7¿Dónde se produce la leche materna?
- AEn el pezón
- BEn los vasos linfáticos
- CAreola
- DEn los alveolos
8¿Qué sucede con la areola durante el embarazo?
- ASe vuelve más pequeña
- BSe crece y oscurece
- CSe llena de leche
- DDesaparece
9¿Qué cuidados de enfermería son importantes para una lactancia eficaz durante el
periodo prenatal?- APreparacion de los pezones
- BReposo absoluto en el tercer trimestre
- CEducacion a la madre
- DAdministracion de analgesicos
10¿Qué beneficios ofrece la lactancia materna exclusiva (LME) según la OMS?
- AMayor riesgo de alergias
- BMenor incidencia de enfermedades infecciosas
- CDisminuye el vínculo madre-hijo
- DMenor riesgo de obesidad infantil
11¿Desde cuándo ocurre el desarrollo mamario?
- ASolo en el embarazo
- BSolo en la adolescencia
- CDesde la vida embrionaria hasta después de la lactancia
- DSólo durante la lactancia
12¿Cómo se llaman las etapas del desarrollo mamario según algunos autores?
- APrelactancia y poslactancia
- BLactancia temprana y tardía
- CLactogénesis I, II, III o galactopoyesis e involución
- DFase 1, 2 y 3
13¿Qué porcentaje de las proteínas de la leche materna es absorbido por el cuerpo del
bebé?- AEntre el 60% y 70%
- BNo se absorben
- CMenos del 50%
- DMas del 90%
14¿Cuál es la principal función de la grasa en la leche materna?
- AProteger al estómago del bebé
- BFabricar glóbulos rojos
- CProducir proteínas
- DProveer calorías y transportar vitaminas
15¿Qué función cumple la lactosa en la leche materna?
- AEndurece las heces
- BDisminuye la absorción de calcio
- CFavorece el crecimiento de lactobacillus bifidus
- DCausa alergias
16¿Qué hormonas están implicadas en la lactogénesis I durante el embarazo?
- AOxitocina
- BProlactina (PRL)
- CTiroxina
- DGonadotropina coriónica humana (HCG)
17¿Qué cambios hormonales permiten el inicio de la lactogénesis II después del parto?
- AReducción de dopamina
- BDisminución de estrógenos y progesterona
- CAumento de testosterona
- DSecreción de prolactina e insulina
18¿Cuál es el rol de la oxitocina en la lactancia?
- AFavorece la eyección de la leche
- BInhibe la secreción de prolactina
- CTiene efecto sedante y promueve el vínculo madre-hijo
- DEstimula la producción de leche
19¿Cuáles son características del calostro?
- AFavorece la expulsión del meconio
- BEs bajo en vitaminas
- CSin nutrientes
- DRico en glóbulos blancos
20¿Con qué frecuencia se alimenta un recién nacido que es amamantado?
- ASolo cuando llora mucho
- BSolo 2 veces al día
- CDe 8 a 12 veces al día
- DUna vez cada 8 horas
21¿Cuál es la capacidad gástrica aproximada de un recién nacido?
- A200 a 300 ml
- B10 a 20 ml
- C50 a 80 ml
- D100 a 150 m
22¿Cuáles son las necesidades energéticas de un niño de 3 años?
- A1.300 a 1.555 kcal/dìa
- B1.000 a 1500 kcal/día
- C800 a 1.000 Kcal/día
- D1.300 a 1.500 kcal/día
23¿De cuánto es el crecimiento lineal por año de un escolar?
- A3 a 5 cm por año
- B4 a 8 cm por año
- C5 a 6 cm por año
- D5 a 8 cm por año
24¿Cuál será la necesidad de grasa en un escolar?
- A15 a 25%
- B20 a 30%
- C30 a 35%
- D30 a 39 %
25¿Qué tipo de alimentos se recomienda evitar para los escolares?
- ALos embutidos.
- BVerduras.
- CProteínas como las carnes blancas.
- DFrutas.
26¿Qué cantidad de agua es recomendable que beba un escolar?
- A1.500ml promedio
- B1.000ml promedio
- C1.200ml promedio
- D1.300ml promedio
27¿Cuántas calorías debe aportar una lonchera escolar?
- A100 a 150 calorías
- B250 a 300 calorías
- CMás de 600 calorías
- D400 a 500 calorías
28¿La lonchera escolar debe reemplazar el desayuno o el almuerzo?
- ASí, debe reemplazar el desayuno
- BNo, solo es un complemento
- CDepende del apetito del niño
- DSí, debe sustituir el almuerzo
29¿Cuál es el objetivo principal de la lonchera escolar?
- AReemplazar la cena
- BEvitar que el niño beba agua
- CComplementar la alimentación diaria
- D) Saltarse una comida
30¿Cuándo comienza y termina la etapa de la adultez según la definición general?
- ADesde los 12 hasta los 18 años
- BDesde el final de la pubertad hasta el inicio de la senectud
- CDesde los 30 hasta los 70 años
31¿Cómo divide la OMS la etapa de la adultez por conveniencia?
- A18-40 y 40-65 años
- B15-30 y 31-60 años
- C18-29 años y 30-59 años
32¿Qué es la transición epidemiológica?
- ADisminución de enfermedades infecciosas y aumento de enfermedades crónicas
- BProceso de envejecimiento celular
- CCambio en el estilo de vida de los jóvenes
33¿Cuáles son algunas de las principales enfermedades crónicas asociadas a la
adultez?- ACáncer de piel y hepatitis
- BHipertensión arterial, obesidad, hipercolesterolemia y diabetes
- CAsma, tuberculosis y dengue
34¿Qué papel tiene la nutrición en relación con las enfermedades crónicas?
- ANo tiene ningún papel
- BEs un factor etiológico importante
- CSolo afecta a personas mayores de 70 años
35¿Cuáles son los factores de riesgo que influyen en la salud durante la adultez?
- AÚnicamente la alimentación
- BCarga genética, ambiente, estilo de vida y sus interacciones
- CSolamente la genética y la edad
36¿Por qué el balance de energía debe ser cero en la adultez?
- APorque el cuerpo sigue creciendo
- BPorque se detiene el crecimiento y se debe mantener el equilibrio
- CPorque la energía ya no se utiliza
37¿Qué diferencia energética existe entre hombres y mujeres en reposo?
- ALas mujeres requieren un 10% más que los hombres
- BLas mujeres requieren alrededor de un 10% menos energía que los hombres
- CLos hombres requieren un 10% menos que las mujeres
38¿Qué sucede con los requerimientos energéticos a medida que se envejece?
- AAumentan
- BDisminuyen
- CSe mantienen iguales
39¿Cuál de los siguientes problemas es frecuente en la adultez y afecta la nutrición?
- ATabaquismo
- BConsumo excesivo de lácteos
- CAlergias estacionales
40¿Cuál es una característica de la primera etapa de la adultez (18 a 40 años)?
- ASe reducen las actividades físicas y mentales
- BEs la etapa productiva con incremento de actividad física y mental
- CDisminuye la necesidad energética
41¿Qué ocurre en la etapa de realización (40 a 60 años)?
- AAumenta la actividad física intensamente
- BDisminuye la actividad y se mejora la calidad de la alimentación
- CSe suspenden los suplementos vitamínicos
42¿Cuántos gramos de proteína por kilogramo de peso al día se recomienda para el
adulto maduro?- A0.8 g/kg/día
- B1.5 g/kg/día
- C1.2 g/kg/día
- D0.5 g/kg/día
43¿Qué componente NO forma parte de la evaluación del estado nutricional del adulto?
- AAntropometría
- BGenetica
- CBioquimica
- DClinica dietetica
44¿Cuál de las siguientes características debe tener la alimentación del adulto?
- ARápida y económica
- BSolo basada en vegetales
- CAlta en calorías y grasas
- DVariada y equilibrada
45¿Qué se mantiene estable en los requerimientos del adulto maduro?
- AGrasas saturadas
- BVitaminas y nutrimentos inorgánicos
- CCalorías
- DProteinas
46¿Qué área de evaluación nutricional se refiere a los hábitos de vida del individuo?
- AAmbiental y de comportamiento
- BDietética
- CClínica
- DBioquímica
47¿Cuál NO es una característica adecuada en la alimentación del adulto según las
diapositivas?- AInocua
- BVariada
- CAdecuada
- DInsuficiente
48¿Cuál es el porcentaje recomendado de hidratos de carbono en relación al Gasto
Energético Total (GET)?- A20 a 30%
- B50 a 65%
- C30 a 45%
- D10 a 20%
49¿Cuál es el aporte energético recomendado de las proteínas?
- A1 a 2%
- B50 a 65%
- C10 a 20%
- D30 a 40%
50¿Qué porcentaje del GET deben aportar los lípidos en la dieta del adulto?
- A5 a 10%
- B20 a 30%
- C30 a 40%
- D10 a 20%
51¿Qué tipo de lípido debe tener un consumo igual a cero?
- AÁcidos grasos trans
- BÁcidos grasos monoinsaturados
- CÁcidos grasos poliinsaturados
- DÁcidos grasos saturados
52¿Cuál es la recomendación de ingesta de fibra por kcal para el adulto?
- ANo se recomienda
- B0.015 a 0.02 g/kcal
- C0.5 g por kcal
- D1 g por kcal
53¿Qué prácticas ayudan a mejorar la calidad de la alimentación en adultos?
- ABeber energizantes
- BAumentar el consumo de frutas y verduras
- CSolo comer carbohidratos
- DSaltarse la cena
54¿Cuál de los siguientes problemas es frecuente en la edad madura?
- AAnemia ferropénica
- BCalambres
- CAsma infantil
- DSarampión
55¿Qué ocurre durante la menopausia?
- AIncremento de estrógenos
- BCese de la menstruación debido al deterioro de los ovarios
- CAumento de testosterona
- DAumento de la fertilidad
56¿Entre qué edades suele presentarse la andropausia?
- A35-45 años
- B45-55 años
- C55-65 años
- D25-35 años
57¿Qué aspecto NO se menciona como importante en la etapa de la adultez madura?
- ASuplementación obligatoria con calcio
- BControl médico anual
- CActividad física
- DEquilibrio de pensamientos
58¿Qué hormona disminuye en la menopausia?
- ATestosterona
- BProgesterona
- CEstrógenos
- DCortisol
59¿Cuál de los siguientes enunciados describe correctamente la andropausia?
- AEs una etapa exclusiva de la mujer
- BSe produce por el aumento de testosterona
- CEs una transición gradual por niveles bajos de testosterona
- DOcurre solo después de los 70 años
60¿Cuál es el principal objetivo de la evaluación del estado nutricional en la tercera
edad?- AOfrecer soluciones realistas e integradoras
- BIdentificar mortalidad de la población joven
- CLlegar a un diagnóstico impreciso
- DCompetir con otros grupos de población
61¿Cuál es el porcentaje de personas mayores de 65 años en el Ecuador según los
datos del 2017?- A10%
- B57.4%
- C7.04%
- D1,049,824
62¿Cuál es el rango de edad para los "Ancianos jóvenes" ?
- A65-70 años
- B65-74 años
- C70-80 años
- DMayores de 80 años
63¿Cuál es el rango de edad de los "Ancianos mayores"?
- A70-75 años
- B70-80 años
- C75-80 años
- DAncianos extremos
64¿Qué porcentaje de calorías deben provenir de los carbohidratos?
- A10-20%
- B30-40%
- C70-90%
- D45-65%
65¿Cómo se denomina al grupo etario de "mayores de 80 años"?
- AAncianos extremos
- BAncianos viejos
- CAncianos mayores
- DAncianos adultos
66¿Qué tipo de fibra ayuda a disminuir la absorción del colesterol?
- AFermentable
- BViscosa
- CInsoluble
- DDura
67¿Qué vitamina favorece la salud de la piel y mucosas?
- AVitamina B-12
- BVitamina D
- CVitamina C
- DVitamina A
68El potasio favorece:
- AAumento de la presion arterial
- BVasodilatación
- CVasoconstricción
- DRetención de líquidos
69Una deficiencia de magnesio puede provocar:
- AHiperglucemia
- BHipertrofia muscular
- CInflamación crónica
- DHiperventilación
70¿Qué mineral tiene una baja biodisponibilidad si falta vitamina D?
- AHierro
- BCalcio
- CMagnesio
- DSodio
71¿Qué actividad pertenece a las actividades básicas de la vida diaria (ABVD)?
- APreparar alimentos
- BBañarse
- CGestor de finanzas
- DUsar transporte
72Un predictor biológico del deterioro cognitivo es:
- ADesempleo
- BPoca actividad social
- CNivel educativo bajo
- DHipertensión arterial
73¿Qué grupo alimenticio debe ingerirse más según MyPlate?
- ALácteos
- BGranos
- CFrutas
- DVerduras
74¿Qué método ayuda a identificar riesgos nutricionales?
- AECG
- BBMI
- CMNA
- DTAC
75¿Cuál es el principal factor de riesgo por edad en los ancianos?
- Aninguna de las anteriores
- BMenores de 65 años
- CMayores de 75 años
76¿Cuál de las siguientes situaciones sociales es un factor de riesgo en los ancianos?
- AAislamiento social
- BTener una pareja estable
- CTener hijos y nietos
- Dsin hijos
77¿Qué situación familiar puede ser un factor de riesgo en los ancianos?
- ATener una familia numerosa
- BViudedad, separación o divorcio
- CTener una buena relación con los hijos
- Del engaño
78¿Qué condición económica puede ser un factor de riesgo en los ancianos?
- ATener ingresos suficientes
- BTener propiedades y ahorros
- CLimitados recursos económicos
- Dno tener nada
79¿Qué antecedente médico puede ser un factor de riesgo en los ancianos?
- AAltas hospitalarias recientes
- BEnfermedades crónicas controladas
- CBuena salud
- DMala alimentación
80¿Cuántas calorías en promedio consumen los adultos diariamente en forma de
bebidas?- A400
- B250
- C600
- D150
81¿Cuál de las siguientes bebidas contribuye con una mayor cantidad de calorías y
azúcares añadidos?- AJugos naturales sin azucar
- BAgua mineral
- CTe sin azucar
- DCafé con jarabes y crema batida
82¿Qué acción es un cuidado de enfermería recomendado?
- AEliminar completamente las grasas
- BHidratar adecuadamente con tomas fraccionadas
- CComer solo una vez al día
- DEvitar toda actividad física
83¿Cuál de las siguientes prácticas alimentarias es adecuada para el control de peso?
- AIngerir solo tres comidas abundantes al día
- BEvitar completamente las grasas, incluso las saludables
- CEliminar las frutas de la dieta
- DFraccionar las comidas en seis porciones pequeñas al día
84¿Qué medida se recomienda respecto al consumo de sal y azúcar?
- AAumentar su consumo para mantener la energía
- BDisminuir el consumo
- CMantener un consumo libre según gustos
- DEliminarlos completamente, incluso los naturales
85a partir de la edad adulta cuantos centímetros de talla disminuyen por década?
- A5cm
- B8 cm
- C6 cm
- D1 cm
86No es uno de los componentes de la valoración nutricional
- AMedidas antropométricas
- BPrueba de Alcoholemia
- CAntecedentes Nutricionales
- DExploración Física
87Disminución del agua en la composición corporal en la edad adulta
- A17%
- B23%
- C55%
- D1%
88 Se desarrollo para la detección de mal nutrición en pacientes hospitalizados y esta
validada en ancianos:- AÍndice masa corporal
- BTest de Valoración Global Subjetiva (VGS)
- CPrueba de colesterol
- DPrueba antropométrica
89Test Nutricional que Predice mortalidad y complicaciones
- AExamen de glucosa
- BPrueba encéfalo caudal
- CMini-Nutrition Assessment (MNA)
- DHacer deporte diario
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- Description
- ENFERMERIA Quiz on NUTRICION TEST , created by JAIRO FERNANDO PARRAGA VERA on 19/06/2025.
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- Español
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