Quiz
Gestantes (Treinamento Físico) - Iago Medeiros Costa Fernandes
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Fragen in diesem Quiz (28)
1O objetivo do treinamento físico para gestantes é manter a mãe e a criança saudáveis, priorizando a mãe em detrimento do feto.
- ARichtig
- BFalsch
2Entre as principais causas da diminuição da atividade física relatadas pelas gestantes estão a falta de tempo, desmotivação e segurança no exercício físico.
- ARichtig
- BFalsch
3A atividade física com orientação pode diminuir a depressão e as dores da gestação.
- ARichtig
- BFalsch
4A inatividade física pode causar:
- Adiabetes gestacional
- Bmelhora do desempenho
- Cdiminuição da dor pós parto
- Dmelhora nos níveis de glicemia
5Cite as principais alterações anatômicas e fisiológicas ocorridas na gravidez:
- AAlterações hormonais
- BAumento da lipólise
- CDiminuição da força muscular
- DAumento do útero
- EHiperventilação
- FDiminuição do fluxo sanguíneo
- GAumento no volume sanguíneo
- HAlterações de Equilíbrio
- IModificações Posturais
- JAumento nos níveis de testosterona
6O exercício físico piora a pressão arterial da mãe
- ARichtig
- BFalsch
7O exercício físico promove o aumento da força muscular da mãe.
- ARichtig
- BFalsch
8Com o exercício físico a mãe tem uma melhora cardiovascular.
- ARichtig
- BFalsch
9Entre os benefícios físicos promovidos pelo exercício no que se refere a MÃE está o [blank_start]aumento[blank_end] da massa [blank_start]magra[blank_end].
- Aaumento
- Bmagra
10O exercício físico na mãe promove a prevenção da perda de massa óssea.
- ARichtig
- BFalsch
11O exercício físico não promove o bem estar para a mãe.
- ARichtig
- BFalsch
12O exercício físico melhora a viabilidade da placenta.
- ARichtig
- BFalsch
13O exercício físico piora o líquido aminótico.
- ARichtig
- BFalsch
14São recomendados exercícios para gestantes na posição supina.
- ARichtig
- BFalsch
15As gestantes tem como recomendação a prática de flexões e extensões exacerbadas já que o hormônio relaxina promove esse benefício.
- ARichtig
- BFalsch
16Devemos priorizar a prática de exercícios repentinos e de saltos, bem como atividades competitivas e de mergulho para gestantes.
- ARichtig
- BFalsch
17A prática de exercícios com bola são priorizadas o treinamento com gestantes.
- ARichtig
- BFalsch
18Atividades competitivas, principalmente entre gestantes, são estimuladas já que a prática possibilita o aumento benéfico da intensidade e volume de treinamento.
- ARichtig
- BFalsch
19Gestantes consideradas sedentárias podem iniciar a prática de exercícios físicos sem orientação médica.
- ARichtig
- BFalsch
20Mulheres ativas fisicamente, que engravidam podem continuar o seu treinamento físico desde que sua gravidez seja supervisionada e informada para o profissional de educação responsável.
- ARichtig
- BFalsch
21Gestantes com doenças cardiovasculares tem indicação para a prática de exercícios físicos, já que a mesma possibilita a reabilitação cardíaca, foco desse período.
- ARichtig
- BFalsch
22Gestantes com tromboflebite, insuficiência cardíaca e embolia pulmonar devem realizar atividade física.
- ARichtig
- BFalsch
23É absolutamente contra indiciado mulheres que correm risco de parto prematuro e exercícios físicos para gestantes sem acompanhamento.
- ARichtig
- BFalsch
24São consideradas contra indicações relativas
- AHipertensão descontrolada
- BDoenças da tireoide.
- CAnemia
- DObesas
- EGestantes com sangramentos
- FHipertensão controlada
- GDiabeticas
25São recomendados exercícios de força e competitivos para gestantes.
- ARichtig
- BFalsch
26Mergulhos para gestantes são exemplo de atividades físicas que auxiliam na gravidez.
- ARichtig
- BFalsch
27Recomenda-se para gestantes, exercícios:
- AAeróbios
- BAnaeróbios de alta intensidade
- CNeuromusculares
- DFlexibilidade
- ESalto
- FEquilíbrio em bola
28Para gestantes recomenda-se exercícios físicos 3x por semana e com duração de 30 a 45 minutos.
- ARichtig
- BFalsch
Informationen
- Beschreibung
- Quiz sobre o Treinamento físico para gestantes
- Autor
- Iago Medeiros
- Sprache
- Português
- Aufrufe
- 70
- Schlagwörter
- Bewertung
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