Conhecimentos Educação Física - 2º ciclo

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Testa os teus conhecimentos de Educação Física
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1000
3

Resource summary

Question 1

Question
Qual é o principal objetivo da aula da Educação Física?
Answer
  • Fazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
  • Promover o desenvolvimento físico e intelectual, através da prática de diversas atividades desportivas.
  • Preparar o organismo para a atividade física. Piorar a elasticidade dos ligamentos e tendões e diminuir os batimentos do coração.

Question 2

Question
Nas aulas de Educação Física deves cumprir regras de assiduidade, de bom comportamento, de organização de espaço de aula das atividades físicas, de segurança e de higiene.
Answer
  • True
  • False

Question 3

Question
Nas aulas de Educação Física não deves respeitar os colegas, os professores, os auxiliares e o manuseamento dos materiais desportivos.
Answer
  • True
  • False

Question 4

Question
Nas aulas de Educação Física deves organizar e ser sempre portador do equipamento desportivo necessário para realizar a aula.
Answer
  • True
  • False

Question 5

Question
Nas aulas de Educação Física deves ajudar os colegas e os professores a não cumprir as regras.
Answer
  • True
  • False

Question 6

Question
A aula de Educação Física é composta por 3 partes?
Answer
  • True
  • False

Question 7

Question
A parte inicial da aula de Educação Física tem como objetivo?
Answer
  • Tem como objetivo fazer o relaxamento.
  • Arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
  • Preparar o organismo para a atividade física/esforço. Melhorar a elasticidade dos ligamentos e tendões e elevar os batimentos do coração.

Question 8

Question
A parte principal ou fundamental da aula de Educação Física tem como objetivo?
Answer
  • A aprendizagem ou o aperfeiçoamento das capacidades motoras e das várias modalidades desportivas.
  • Preparar o organismo para a atividade física/esforço.
  • Fazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.

Question 9

Question
A parte final da aula de Educação Física tem como objetivo?
Answer
  • Fazer a chamada
  • Fazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
  • Tem como objetivo a aprendizagem ou o aperfeiçoamento das capacidades motoras e das várias modalidades desportivas.

Question 10

Question
Para ser saudável deve fazer-se uma Alimentação Equilibrada.
Answer
  • True
  • False

Question 11

Question
Para ser saudável recomenda-se dormir pelo menos 8 horas.
Answer
  • True
  • False

Question 12

Question
Praticar exercício físico regularmente promove a o decréscimo da aptidão física.
Answer
  • True
  • False

Question 13

Question
Criar hábitos de higiene e de segurança não é um dos objetivos da Educação Física.
Answer
  • True
  • False

Question 14

Question
A aptidão física é?
Answer
  • A capacidade de saltar o mais alto possível.
  • A capacidade de executar corretamente um remate.
  • A capacidade que o individuo tem de realizar as actividades do dia-a-dia de forma activa e vigorosa, sem se cansar.

Question 15

Question
O desenvolvimento das capacidades motoras é indispensável para melhorar a aptidão física.
Answer
  • True
  • False

Question 16

Question
Quais são as capacidades motoras.
Answer
  • Resistência, velocidade, rapidez, agilidade e acelaração
  • Resistência, velocidade, força, potência e coordenação
  • Resistência, velocidade, força, flexibilidade e coordenação

Question 17

Question
O que significa ter resistência?
Answer
  • Ter a capacidade para realizar um esforço de certa intensidade e mantê-lo durante um período de tempo longo, sem perder a eficácia da execução.
  • Ter a capacidade para vencer a resistência, através da contracção muscular.
  • Ter a capacidade de realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada

Question 18

Question
Velocidade é?
Answer
  • Capacidade motora que permite realizar movimentos com grande amplitude.
  • Capacidade motora que permite realizar movimentos ou percorrer uma distância no menor tempo possível.
  • Capacidade motora que permite realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada .

Question 19

Question
Quais são os testes que realizamos nas aulas de EF para avaliar a aptidão física.
Answer
  • Vaivém, Extensões de Braços, Abdominais, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros
  • Vaivém, Velocidade, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros e pino.
  • Vaivém, Extensões de Braços, Prancha, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros

Question 20

Question
O teste de vaivém avalia?
Answer
  • A flexibilidade
  • A resistência
  • A força

Question 21

Question
O teste do agachamento avalia?
Answer
  • A velocidade.
  • A resistência.
  • A força de pernas.

Question 22

Question
O teste da flexibilidade de ombros avalia.
Answer
  • Velocidade
  • Flexibilidade
  • Força

Question 23

Question
O teste de extensão de braços avalia?
Answer
  • Força de braços.
  • Resistência.
  • Flexibilidade.

Question 24

Question
Numa alimentação correta deve-se pouca quantidade de cada vez.
Answer
  • True
  • False

Question 25

Question
Numa alimentação equilibrada deve-se dar preferência aos alimentos frescos e dar preferência a comida de plástico.
Answer
  • True
  • False

Question 26

Question
Numa alimentação equilibrada deve-se beber em média 2l água por dia.
Answer
  • True
  • False

Question 27

Question
Numa alimentação variada deve-se selecionar alimentos variados.
Answer
  • True
  • False

Question 28

Question
Para manter uma boa postura corporal deves:
Answer
  • Sentar-te na cadeira, encostando completamente à cadeira, aproximar a cadeira da mesa, mantendo as costas no encosto.
  • Levantar objetivos pesados do chão, dobrado a coluna.
  • Transportar a mochila apoiando as 2 alças nos num ombro.

Question 29

Question
Esta é a forma correta de levantar um peso do chão
Answer
  • True
  • False
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