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Description
Quiz by andreiajmateus, updated more than 1 year ago
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Created by andreiajmateus
over 7 years ago
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Question 1
Question
Qual é o principal objetivo da aula da Educação Física?
Answer
-
Fazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
-
Promover o desenvolvimento físico e intelectual, através da prática de diversas atividades desportivas.
-
Preparar o organismo para a atividade física. Piorar a elasticidade dos ligamentos e tendões e diminuir os batimentos do coração.
Question 2
Question
Nas aulas de Educação Física deves cumprir regras de assiduidade, de bom comportamento, de organização de espaço de aula das atividades físicas, de segurança e de higiene.
Answer
- True
- False
Question 3
Question
Nas aulas de Educação Física não deves respeitar os colegas, os professores, os auxiliares e o manuseamento dos materiais desportivos.
Answer
- True
- False
Question 4
Question
Nas aulas de Educação Física deves organizar e ser sempre portador do equipamento desportivo necessário para realizar a aula.
Answer
- True
- False
Question 5
Question
Nas aulas de Educação Física deves ajudar os colegas e os professores a não cumprir as regras.
Answer
- True
- False
Question 6
Question
A aula de Educação Física é composta por 3 partes?
Answer
- True
- False
Question 7
Question
A parte inicial da aula de Educação Física tem como objetivo?
Answer
-
Tem como objetivo fazer o relaxamento.
-
Arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
-
Preparar o organismo para a atividade física/esforço. Melhorar a elasticidade dos ligamentos e tendões e elevar os batimentos do coração.
Question 8
Question
A parte principal ou fundamental da aula de Educação Física tem como objetivo?
Answer
-
A aprendizagem ou o aperfeiçoamento das capacidades motoras e das várias modalidades desportivas.
-
Preparar o organismo para a atividade física/esforço.
-
Fazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
Question 9
Question
A parte final da aula de Educação Física tem como objetivo?
Answer
-
Fazer a chamada
-
Fazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
-
Tem como objetivo a aprendizagem ou o aperfeiçoamento das capacidades motoras e das várias modalidades desportivas.
Question 10
Question
Para ser saudável deve fazer-se uma Alimentação Equilibrada.
Answer
- True
- False
Question 11
Question
Para ser saudável recomenda-se dormir pelo menos 8 horas.
Answer
- True
- False
Question 12
Question
Praticar exercício físico regularmente promove a o decréscimo da aptidão física.
Answer
- True
- False
Question 13
Question
Criar hábitos de higiene e de segurança não é um dos objetivos da Educação Física.
Answer
- True
- False
Question 14
Answer
-
A capacidade de saltar o mais alto possível.
-
A capacidade de executar corretamente um remate.
-
A capacidade que o individuo tem de realizar as actividades do dia-a-dia de forma activa e vigorosa, sem se cansar.
Question 15
Question
O desenvolvimento das capacidades motoras é indispensável para melhorar a aptidão física.
Answer
- True
- False
Question 16
Answer
-
Resistência, velocidade, rapidez, agilidade e acelaração
-
Resistência, velocidade, força, potência e coordenação
-
Resistência, velocidade, força, flexibilidade e coordenação
Question 17
Question
O que significa ter resistência?
Answer
-
Ter a capacidade para realizar um esforço de certa intensidade e mantê-lo durante um período de tempo longo, sem perder a eficácia da execução.
-
Ter a capacidade para vencer a resistência, através da contracção muscular.
-
Ter a capacidade de realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada
Question 18
Answer
-
Capacidade motora que permite realizar movimentos com grande amplitude.
-
Capacidade motora que permite realizar movimentos ou percorrer uma distância no menor tempo possível.
-
Capacidade motora que permite realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada .
Question 19
Question
Quais são os testes que realizamos nas aulas de EF para avaliar a aptidão física.
Answer
-
Vaivém, Extensões de Braços, Abdominais, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros
-
Vaivém, Velocidade, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros e pino.
-
Vaivém, Extensões de Braços, Prancha, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros
Question 20
Answer
-
A flexibilidade
-
A resistência
-
A força
Question 21
Answer
-
A velocidade.
-
A resistência.
-
A força de pernas.
Question 22
Question
O teste da flexibilidade de ombros avalia.
Answer
-
Velocidade
-
Flexibilidade
-
Força
Question 23
Question
O teste de extensão de braços avalia?
Answer
-
Força de braços.
-
Resistência.
-
Flexibilidade.
Question 24
Question
Numa alimentação correta deve-se pouca quantidade de cada vez.
Answer
- True
- False
Question 25
Question
Numa alimentação equilibrada deve-se dar preferência aos alimentos frescos e dar preferência a comida de plástico.
Answer
- True
- False
Question 26
Question
Numa alimentação equilibrada deve-se beber em média 2l água por dia.
Answer
- True
- False
Question 27
Question
Numa alimentação variada deve-se selecionar alimentos variados.
Answer
- True
- False
Question 28
Question
Para manter uma boa postura corporal deves:
Answer
-
Sentar-te na cadeira, encostando completamente à cadeira, aproximar a cadeira da mesa, mantendo as costas no encosto.
-
Levantar objetivos pesados do chão, dobrado a coluna.
-
Transportar a mochila apoiando as 2 alças nos num ombro.
Question 29
Question
Esta é a forma correta de levantar um peso do chão
Answer
- True
- False
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