Antropometria: técnicas, medidas, vantagens e desvantagens

ANTROPOMETRIA

Determinar índices de massa corporal,adiposidade e estatura.

VANTAGENS

Equipamentos de Baixo Custo

DESVANTAGENS

Utilização de Técnicas Não Invasisas

Obtenção Rápida Dos Resultados

Fidedignidade Do Método (dependendo do treinamento do profissional)

Não identifica Carência Nutricional

O Avaliador Precisa Possuir Técnica e Experiência

Pequena Precisão Da Prega em Indivíduos Obesos

Atentar As Variabilidades Da Faixa Etária

TÉCNICAS E MEDIDAS UTILIZADAS

Peso:

Medida de massa total do corpo

Estatura

O avaliado permanece de pé sobre a balança sem se mexer

O observador efetua a leitura no mostrador da balança eletrônica ou na balança de pesos a leitura é feita na escala da balança deslocando os pesos de modo a equilibralos

O peso das roupas utilizadas pelo avaliado devem ser descontadas no valor obtido

Circunferência do Braço

Circunferência da Panturrilha

Circunferência do Quadril

O indivíduo deve estar ereto, com o abdome relaxado, os braços

estendidos ao longo do corpo e as pernas fechadas.

O examinador posiciona-se

lateralmente ao avaliado de forma que a máxima extensão glútea possa ser vista

Uma fita inelástica deve ser passada neste nível, ao redor do quadril, no plano horizontal, sem fazer compressão

O antropometrista posiciona-se lateralmente ao

avaliado

O avaliado coloca-se em pé, com os pés afastados 20 cm um do outro, de forma que o peso fique distribuído igualmente em ambos pés

Uma fita inelástica é colocada ao redor da panturrilha (circunferência máxima no plano

perpendicular à linha longitudinal da panturrilha)

Posicione-se atrás do avaliador

Solicite ao indivíduo que flexione o cotovelo a 90º, com a palma da mão voltada para cima

Por meio de apalpação, localize e marque o ponto mais distal do processo acromial da escápula e a parte mais distal do olécrano

Faz-se, então, uma pequena marcação do ponto médio entre estas duas

extremidades

Peça ao indivíduo, que em posição ereta, relaxe o braço, deixando-o livremente estendido ao longo do corpo

Com a fita métrica inelástica, fazer a medida da circunferência do braço em cima do

ponto marcado, sem fazer compressão

Circunferência da Cintura

Os braços estendidos ao longo do corpo e as pernas fechadas.

A medida deverá ser feita no plano horizontal

Posicione-se de frente para a pessoa e localize o ponto médio entre a última costela e

a crista ilíaca

A fita deverá ser passada por trás do participante ao redor deste ponto

Pedir a pessoa que inspire e, em seguida, que expire totalmente. A medida deve ser

feita no final da expiração

Prega Cutânea Bicipital

O avaliado permanece descalço e em pé, com as pernas esticadas e juntas, peso distribuído pelas duas pernas, as pontas dos pés ligeiramente afastadas, os calcanhares assentes no solo e a cabeça orientada segundo o plano de Frankfurt

O antropometrista deve posicionar-se de frente ao avaliado (ambos em pé)

A palma da mão deve estar voltada para fora

Marcar o local da medida 1 cm acima do local marcado para a CB e PCT

Segurar a prega verticalmente e aplicar o calibrador

Prega Cutânea Subescapular

Marcar o local abaixo do ângulo inferior da escápula

Se obeso, peça que coloque os braços para trás, afim de que seja identificado mais

facilmente o ponto

O sujeito permanece confortavelmente ereto, com as extremidades superiores relaxadas

ao longo do corpo

Marcar 1 cm abaixo do ângulo inferior da escápula

Levantar a pele nesse ponto marcado e aplicar o calibrador, de modo que se possa observar um ângulo de 45º entre esta e a coluna vertebral

Prega Cutânea Supra-ilíaca

O indivíduo posiciona-se em posição ereta e com as pernas fechadas

Os braços podem estar estendidos ao longo do corpo ou podem estar abduzidos levemente para melhorar o acesso ao local

Em indivíduos impossibilitados a ficarem em pé, a medida pode ser feita com o indivíduo em posição supina.

A prega deverá ser formada exatamente na linha média axilar, com o dedo

indicador acima da crista ilíaca, na posição diagonal, ou seja, seguindo a

clivagem natural da pele

Músculo Adutor do Polegar

Com o paciente sentado, flexionar o braço

a aproximadamente 90º com o antebraço,

sendo o braço apoiado sobre a coxa e a

mão apoiada sobre o joelho

Manter a mão relaxada e o dedo polegar

afastado do restante formando 90º com o

dedo indicador

Com o auxílio de um adipômetro,

exercendo uma pressão contínua de 10

g/mm2, pinçar o músculo no centro de um

triângulo imaginário formado pelo dedo

indicador e o polegar da mão

Diâmetro Abdominal Sagital

A haste do calibrador é colocada

embaixo das costas do indivíduo e a

haste móvel é trazida até a marca

abdominal no ponto médio entre as

crista ilíaca e a última costela

Pede-se ao individuo que respire

normalmente, e a haste móvel do

calibrador é tocada na marca

abdominal sem compressão

INDICADORES ANTROPOMÉTRICOS

Composição corporal de Tecido Adiposo

Composição corporal de Tecido Muscular

Prega cutânea isolada

PCT + PCSE

PCT+PCSI+PCSE+PCB

CB

CMB

AMB

AMB corrigida

Adutor do polegar

Crescimento e desenvolvimento

Distribuição de gordura corporal

RCQ

CC

Diâmetro abdominal sagital

Peso/idade

Peso/altura

Altura/idade