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Flexibilidad

Concepto

Se determina como la capacidad del individuo de ejecutar movimientos con gran amplitud.

Factores morfofuncionales

Se divide en:

Activo

Este revela la capacidad del organismo para alcanzar considerables desviaciones mediante la participación activa de los músculos que garantizan los movimientos en una articulación determinada.

Pasivo

Esta se determina por la magnitud de la amplitud alcanzada bajo la influencia de fuerzas extremas, se manifiesta en movimientos activos.

Anatómicos

Está muy vinculada con el aparato musculoesquelético, refleja peculiaridades de la estructura de las articulaciones, la construcción corporal general, pero, esta parte cambia según la edad.

Otros factores:

Reflejan la influencia de las condiciones externas, la temperatura del medio externo, la preparación previa del aparato musculoesquelético mediante un calentamiento apropiado con ejercicios físicos.

Rodriguez Ramirez Leticia Estephania