Karteikarten
recepcion y tipos de recepcion del balon
Karten in diesem Stapel (6)
- 1Recepción con borde interno * Su pie de apoyo debe de estar ubicado a 45-90 grados de la trayectoria del balón. * Descanse todo su peso en este pie y reciba el balón con el arco del pie. * Al momento del contacto, amortigüe el balón moviendo el pie en la misma dirección que llevaba el balón. * En vez de controlar el balón usted puede re dirigirlo. Para hacerlo simplemente rote su pie receptor en la dirección deseada.
- 2Recepción con el empeine * Esta técnica es útil cuando el balón le cae desde un ángulo pronunciado. * Mientras mantiene los ojos en el balón, muévase rápidamente a su trayectoria de tal forma que no tenga que estirarse mucho para controlarlo. * Equilibre su peso en una pierna de apoyo mientras amortigua el balón con su otra pierna. * Antes de que el balón llegue, estire el tobillo de su pierna de control (como una bailarina) mientras relaja los músculos de a misma pierna. * El balón deberá de ser controlado con la parte superior del pie. En el momento del contacto, retire su pie de control doblando el tobillo y la rodilla. Esto deberá bajar el balón justo en frente suyo.
- 3Recepción con la planta del pie * Simplemente coloque su pie en el balón con la punta del pie ligeramente elevada. * Debido a la velocidad del juego moderno, el control con la planta del pie es raramente aplicado a pases de manejo. Sin embargo es útil para driblar. * Los jugadores lo usan para detener el balón antes de cambiar la dirección o incorporarlo en movimientos mas elaborados.
- 4Recepción con la cabeza * Ajuste su cuerpo como si fuera a cabecear el balón. * En vez de cabecear el balón, simplemente intercepte su trayectoria usando la superficie del frente de su cabeza justo debajo del inicio del cabello. * Justo antes de hacer contacto, voltee su cabeza en la dirección que quiere que el balón se vaya (recepción). * Si solo quiere pasar el balón a sus pies (control) gire su cabeza, en cambio doble sus piernas e incline hacia delante la parte superior de su cuerpo
- 5Recepción con el pecho * El pecho proporciona el área mas grande para controla o recibir un balón. * Cunado lo use para manejo, estire sus manos y flexione sus músculos. * Para amortiguar el balón necesitara arquear su espalda un poco. * También puede que necesite doblar sus rodillas o saltar con el fin de alinear su pecho con altura del balón.
- 6Recepción con el muslo * El muslo es especialmente útil en el futbol cuando uno esta controlando el balón. * Redirigir el balón con el muslo puede hacerse tanto para balones en asenso como en caída. * La parte difícil es acomodarse antes de controlar el balón. Cuando se ha alineado de tal forma que el balón esta a su alcance, coloque su muslo en la trayectoria del balón y retroceda cuando este llegue. * Si no retrocede, el balón simplemente rebotara en usted. La superficie de contacto que debería usar es el área sobre la rodilla, a la mitad de su muslo. La parte interna de su muslo es buena para detener balones que vuelan hacia usted.
Informationen
- Beschreibung
- recepcion del balon en futbol
- Erstellt von
- camilo rozo
- Aufrufe
- 445
- Tags
- Bewertung