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Apoyo para la comunicación (XTC-AA27S14)
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- 1Un deportista en plena competencia comienza a cometer errores, reduce sus posibilidades de ganarla, por eso mismo, es común que se enfrente a las consecuencias negativas del estrés.Dato introductorio (errores en competencia)
- 2Estrés: Respuesta del organismo a cualquier demanda hecha sobre el; prepara al individuo para huida o atacar.Definición del estrés
- 3A diferencia de la ansiedad, el estrés es más complejo y afecta directamente al sistema nervioso, en deportistas provoca problemas psicomáticos.Diferencia entre ansiedad y estrés
- 4Las alternativas para erradicar el estrés en los deportistas son las técnicas de respiración como solución instantáneas; como la respiración con diafragma y de relajación.Soluciones contra el estrés
- 5El estrés provoca el aumento de adrenalina que deriva en aceleramiento cardíaco y fatiga.Consecuencias del estrés
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- Apoyo para discurso sobre el estres en atletas
- Erstellt von
- Ximena Tona
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