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Más Aristóteles y menos Prozac : de la inteligencia emocional a la felicidad

1. De Aristóteles a la Psicología positiva

2. Concepto de la Inteligencia Emocional.

3. Como se evalúa la Inteligencia Emocional

4. Para qué sirve tener Inteligencia Emocional.

La idea Aristóteles que la felicidad como resultado de nuestros esfuerzos

psicología positiva es el resultado directo de nuestras acciones.

La visión popular mejora el bienestar y la felicidad ya sea por el azar, el destino o los dioses.

1.1 Razones por las que no puedo cambiar.

1. los genes nos determinan: cada persona tendría un nivel característico y estable de felicidad.

2. La personalidad es estable: muestra que los 5 grandes rasgos de personalidad son muy estables en el tiempo.

3. Adaptación hedónica: se acostumbran con rapidez a una nueva situación

Factores Y contribución.

Tipos de Actividades

Genes: 50% de varianza y refleja características

Circunstancias: variables como raza, sexo,edad

Actividad Intencional: acciones concretas y practicas

Conductuales: forma habitual o ser amable

Cognitivas: visión positivo

Motivacionales: Identificar y mantener metas

Primero lo asociaron con el " carácter" de la persona, segundo conjunto de competencias socio-emocionales relacionadas con el éxito en lo laboral. (Goleman,1995)

2,1 Modelo de IE. de Mayer y Salovey

Compuesta por conjunto de habilidades emocionales ejecutan funciones fisiológicas como la percepción y atención a nuestras expresiones.

2.1.1 Percepción Emocional: habilidad para identificar y reconocer los propios sentimientos y los que nos rodean.

2.1.2 La facilidad emocional:Los sentimientos cuando razonamos o solucionamos problemas.

2.1.3 Comprensión emocional: Desglosa el amplio y complejo repertorio se señales emocionales.

2.1.4 Relajación emocional: capacidad para estar abierto a los sentimientos positivos y negativos.

Modelo de habilidad: (percibir, comprende y maneja información)

Modelo de rasgos o mixtos (competencias socio-emocionales, aspectos motivacionales, habilidades cognitivas.

El área científica siguiendo la polémica sobre los instrumentos de medición IE. existen tres acercamientos :

Los instrumentos de auto-informe, Test de ejecución, Informes de observadores externos

3.1 Medidas de auto-informe: es la percepción del individuo sobre sus habilidades emocionales

Atención a los sentimientos: Grado de personas que prestan atención.

Claridad emocional: creen percibir emociones.

Reparación de emociones: interrumpir y regular emociones

3.2 Medidas de ejecución: Mide destrezas emocionales diferencia los auto-informes de IE. Y se relaciona con otras formas de inteligencia como el razonamiento verbal. Brackett y Mayer, 2003

El MSCEIT vs ítems, diseñado para medir 4 factores del modelo: -Percibir emociones de manera eficaz -Usar emociones facilita el pensamiento. -Comprender las emociones -Manejar las emociones.

Desventajas de las medidas de ejecución: ​​​​​

- Bajas propiedades psicosométricas.

- Nivel de conocimiento emocional y el discertimiento de estrategias emocionales.

- Test es necesario volver a pagar para nueva puntuación.

Ilustrar la utilidad de la Inteligencia Emocional

Acciones saludables y la inteligencia emocional

Relaciones interpersonales, ámbito profesional felicidad y bienestar psicológico.

4.1 Inteligencia emocional y el consumo de las drogas:

4.2 Inteligencia emocional y relaciones interpersonales.

Para las personas con una falta de habilidades emocionales recurren al consumo esconden de forma externa para disminuir, ocultar o ignorar estados emocionales negativos para generar estados emocionales agradables

4.1.2 Inteligencia emocional y la depresión:

nos hace menos vulnerable al efecto negativo y la depresión.

Medidas de auto informe las dimensiones de claridad y reparación se relacionan con el efecto negativo y la depresión.

Entender como la personase adapta de forma positiva en su entorno social, emocional, origen y evolución de relaciones sociales.

4.2.1 Inteligencia Emocional y amistad.

Es la relación positiva entre la IE. y las mejores relaciones interpersonales

4.2.2 Inteligencia emocional y relaciones románticas

relación y adaptación social la IE. Tiene función esencial. Las parejas con alta inteligencia emocional se distinguen tienen la capacidad a pesar de los problemas generan un clima emocional positivo.

4.3 Inteligencia emocional en el ámbito profesional

4.4. Inteligencia emocional, felicidad, y bienestar

La interación emocional- cognitiva y su procesamiento conjunto es lo que facilita en el individuo un funcionamiento personal y social mas adaptativo.

Ventajas de las medidas de ejecución: ​​​​​

Instrumentos de inteligencia clásica.

-Propensar sesgos de deseabilidad

-Medidas de personalidad y correlaciona moderadamente con otras inteligencias como la verbal

Habilidad emocional y social, papel importante estudios revelaron que las personas con inteligencia emocional recibieron aumentos salariales por méritos y ocuparon puestos altos.