Velocidad.

VELOCIDAD

Métodos de entrenamiento.

el tiempo que se emplea en recorrer una distancia en el menor tiempo posible.

Tests.

sus

Test de 10 x 5 metros.

Test de 50 metros lisos

lllinois agility test.

Carrera a buscar dos objetos o "Tacos" 9 metros.

es

los

Reacción simple.

Reacción Compleja.

se divide en

Método de repeticiones.

Método Variado.

Método Sensorial.

Varios estímulos- respuestas asociadas.

Estímulo- Respuesta.

Velocidad de reacción.

Velocidad Gestual.

Velocidad de desplazamiento.

Recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible.

tiempo que transcurre desde que recibes un estímulo hasta que inicias el movimiento.

Capacidad de realizar un movimiento acíclico en el mayor tiempo posible.

V. Aceleración

Estímulo- respuesta automatizada.

Incide sobre la percepción.

Contar pequeños espacios de tiempo para la anticipación.

Varia las condiciones y situaciones donde se da el estímulo.

V.Máxima

V. Resistencia

Los métodos se centran en mejorar la capacidad de impulsión

Los métodos se centran en mantener la amplitud de la zancada.

Método intevalico.

Multisaltos, arrastres, cuestas cortas hacia arriba, etc.

Aumentando la frecuencia de mov. mediante carreras.

Derrumbamiento.

Extinción.

Grabar el gesto motor en la memoria hasta automatizarlo.

Crear nuevas condiciones de la velocidad desde la inicial.