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TIPOS DE EMOCIONES BASICAS
Inhalt des Flussdiagramms
TIPOS DE EMOCIONES BÁSICAS
Las emociones son reacciones del organismo que producen experiencias personales percibidas de forma inmaterial.
Las emociones son la esencia de la vida. Sin emociones seríamos como máquinas.
Necesitamos ver y tocar las cosas para comprenderlas mejor.
LAS FAMILIAS DE EMOCIONES
Hay otras personas capaces de matizar más sus emociones.
Todas las emociones se pueden agrupar en grandes familias.
Vamos considerar a las familias como "galaxias de emociones".
A veces parecen sinónimos, pero en el fondo son matices dentro de la familia.
BIPOLARIDAD EMOCIONAL
Cuando se da un listado de emociones la mayoría suelen hacer dos categorías: "positivas y negativas"
Hay que añadir las emociones ambiguas, como la sorpresa, que puede ser positiva o negativa.
Sin embargo, conviene dejar claro que "emociones negativas" no significa «emociones malas».
Hay que dejar claro que todas las emociones son buenas. Cómo las gestionamos determina los efectos que van a tener sobre nuestro bienestar y el de los demás.
Pero siendo buenas todas las emociones, algunas nos hacen sentir bien y otras nos hacen sentir mal. Por esto a unas se las denomina positivas y a otras negativas en función de si aportan o no bienestar.
Constelación de las emociones negativas
Constelación de las emociones positivas
Campo gravitatorio muy potente.
Campo gravitatorio
no tiene tanta fuerza como el anterior.
acontecimientos que son valorados como una amenaza.
requieren energías y movilización para afrontar la situación de manera más o
menos urgente.
acontecimientos
que son valorados como un progreso.
son agradables y proporcionan disfrute y bienestar.
Las emociones negativas suelen ser más frecuentes, más intensas y más duraderas que las positivas.
Por naturaleza estamos más sensibilizados ante lo negativo que ante lo positivo.
Por naturaleza estamos más sensibilizados ante lo negativo que ante lo positivo.
Por naturaleza estamos más sensibilizados ante lo negativo que ante lo positivo.
Por naturaleza estamos más sensibilizados ante lo
negativo que ante lo positivo. Hemos de aprender a viajar de una galaxia a otra; de las emociones negativas a la constelación de las positivas
El universo de emociones que presentamos se proyecta hacia un futuro de equilibrio emocional.
ESTRUCTURA DEL UNIVERSO DE LAS EMOCIONES
La aplicación de la astronomía de posición al universo de emociones permite situar la posición de las diversas galaxias con sus respectivas emociones.
EMOCIONES NEGATIVAS
Temor, horror, pánico, terror, pavor, desasosiego, susto, fobia, etc.
MIEDO
IRA
Rabia, cólera, rencor, odio, furia, indignación, resentimiento, aversión, exasperación, tensión, excitación, agitación, animadversión, animosidad, irritabilidad, hostilidad, violencia, enojo, celos, envidia, impotencia, desprecio, acritud, animosidad, antipatía, resentimiento, rechazo, recelo, etc.
TRISTEZA
Depresión, frustración, decepción, aflicción, pena, dolor, pesar, desconsuelo, pesimismo, melancolía, autocompasión, soledad, desaliento, desgana, morriña, abatimiento, disgusto, preocupación.
ASCO
Aversión, repugnancia, rechazo, desprecio.
Angustia, desesperación, inquietud, inseguridad, estrés, preocupación, anhelo, desazón, consternación, nerviosismo.
ANSIEDAD
EMOCIONES POSITIVAS
ALEGRÍA
Entusiasmo, euforia, excitación, contento, deleite, diversión, placer, estremecimiento, gratificación, satisfacción, capricho, éxtasis, alivio, regocijo, humor.
Aceptación, afecto, cariño, ternura, simpatía, empatía, interés, cordialidad, confianza, amabilidad, afinidad, respeto, devoción, adoración, veneración, enamoramiento, ágape, gratitud, interés, compasión.
AMOR
Bienestar, satisfacción, armonía, equilibrio, plenitud, paz interior, tranquilidad, serenidad, gozo, dicha, placidez, etc.
EMOCIONES AMBIGUAS
La sorpresa puede ser positiva o negativa
SORPRESA
En esta familia se pueden incluir: sobresalto, asombro, desconcierto, confusión, perplejidad, admiración, inquietud, impaciencia. Relacionadas con la sorpresa, pero en el otro extremo de la polaridad pueden estar anticipación y expectativa, que pretenden prevenir sorpresas.
EMOCIONES SOCIALES
Vergüenza, culpabilidad, timidez, vergüenza ajena, bochorno, pudor, recato, rubor, sonrojo, verecundia.
EMOCIONES ESTÉTICAS
Las emociones estéticas son las que se experimentan ante las obras de arte y ante la belleza.
FELICIDAD
GRANDES CONSTELACIONES
CONSTELACION EMOCIONES NEGATIVAS
CONSTELACION EMOCIONES POSITIVAS
Miedo, ira y tristeza (con asco y ansiedad).
Alegría, amor y felicidad.
FENÓMENOS AFECTIVOS ADVERSOS
Las emociones ambiguas también van navegando alrededor de otras galaxias. La sorpresa puede ser positiva (alegría) o negativa (miedo, ira, tristeza).
Las emociones sociales pueden tener polaridad positiva y negativa,
Las emociones estéticas también pueden tener valencia positiva o negativa y forman una especie de materia intergaláctica que se puede extender por todo el universo.
Los valores y actitudes se entremezclan con las emociones, dando como consecuencia una predisposición a actuar a favor o en contra de algo o de alguien.
La pasión es como un asteroide o cometa que navega entre diversas galaxias (tristeza, amor)
MATERIA OSCURA
Está formada por el pozo de las emociones negativas (miedo, ira, tristeza), que forma una constelación que es un campo gravitacional de grandes fuerzas, que pueden absorber toda la energía del ser humano.
El universo emocional es el resultado de la imaginación, producto de largas horas de análisis, reflexión y colaboración activa del
equipo que lo ha elaborado.
La representación es bidimensional; pero se ha construido pensando en una representación tridimensional. Aunque en la realidad debería ser multidimensional
REPRESENTACIÓN GRÁFICA DEL UNIVERSO DE EMOCIONES
Es consecuencia de la clasificación presentada en el apartado anterior; se aportan elementos que fundamentan y justifican por qué se ha hecho así.
1. Constelación oscura (emociones negativas).
2. Constelación luminosa (emociones positivas).
Tomar conciencia de la importancia y responsabilidad que cada uno tiene en la construcción del bienestar personal y social es uno de los objetivos
de este trabajo.
La galaxia de la sorpresa se refiere a la emoción ambigua por excelencia, ya que puede ser positiva y negativa según las circunstancias
las emociones sociales también
se pueden considerar como cometas o materia intergaláctica, y por esto también se representan en un lugar central
Al elaborar un universo emocional hay que tomar decisiones, que van a ser discutibles.
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- Flussdiagramm am TIPOS DE EMOCIONES BASICAS, erstellt von Darwin Alexis am 08/08/2020.
- Erstellt von
- Darwin Alexis
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