Juan Barrera 11-1

Formas de cuidarnos fisica, emocional y mentalmente

Maneras de cuidar nuestra vida emocinal

Ser tu mismo

Aprende a quererte a ti mismo

Meditar

Olvidar y superar el pasado

Maneras de cuidar nuestra mente

Conocer personas nuevas

Reir mas

Ejercicio fisico

Dormir lo sificiente

Maneras de cuidar nuestro fisico

Ejercitarse con regularidad

Seguir una dieta balanceada

Dormir minimo 8 horas

Ir con regularidad al medico