ERGONOMÍA

ERGONOMÍA

1. CONCEPTO

   • Disciplina científica
     • Comprensión de las interacciones
       • ser humano
       • componentes de un sistema
       • Aplicando principios teóricos, datos y métodos
         • Optimizar el bienestar
         • Rendimiento global

2. EL ENTORNO

   • Iluminación
     • Es la relación de flujo luminoso incidente en el área de trabajo
       • Luz exterior
         • Tener presente Ventanas
           • No debería haber ningún resplandor hacia el monitor
           • Ajustar las cubiertas de las ventanas a medida que cambie la posición del sol durante el día.
       • Luz interior
         • Lámparas de techo o de mesa
           • enciéndala y mire a su pantalla.
           • Presente una luz agradable a la vista
       • Luz de monitor
         • brillo y nitidez de la pantalla
           • Ajuste del contraste y el brillo
           • Inclinación o giro para reducir el resplandor
   • Ventilación
     • Es la proporción de oxigeno necesario en el área de trabajo
       • Medios naturales
         • Abatir la contaminación ambiental del lugar
       • Medios mecánicos
         • Auministro de aire fresco del exterior en cantidad suficiente

3. USUARIO

   • Postura
     • Adquirir una buena postura
       • Permite mantener la columna vertebral con sus curvaturas naturales
         • Pies apoyados al piso o una tarima
         • Suficiente espacio entre las piernas (horizontal y vertical)
         • Soporte adecuado para la espalda
       • Evitar deformaciones con el paso de los años
       • Determinada por la silla y el escritorio
         • Elementos de trabajo
           • Ubicados a una altura que permita buena visión y confortabilidad

4. COMPONENTES

   • Distancia
     • Elementos que conforman al sistema de computo
       • Teclado y ratón
         • Entre el teclado y el borde de la mesa debe quedar un espacio de al menos 10 cm. para apoyar las muñecas.
         • Asegúrese de que dispone de sitio suficiente para manejar el ratón con comodidad.
       • Accesorios
         • fax, impresoras, bandeja para documentos,
           • Colocarse en la zona de cajones y en las partes que no resultan útiles para trabajar.

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